গরমে তরমুজ খেলে ৫ উপকার পাবেন।

মোঃ তরিকুল ইসলাম ২০ এপ্রিল,২০২১ ৭৩১ বার দেখা হয়েছে ৪২২ লাইক ১০১ কমেন্ট ৪.৮৫ (৫৫ )

বৈশাখ মাসের শুরুতে বেড়েছে দাবদাহ। গরমের কারণে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। শরীরে পানিশূন্যতা পূরণে তরমুজ খুবই উপকারী। 

মৌসুমি ফল হিসেবে বেশ চাহিদা রয়েছে তরমুজের। তরমুজ রসে ভরপুর সুস্বাদু একটি ফল। তরমুজ স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী ফল। এর পুষ্টিগুণ ভাণ্ডারও বেশ সমৃদ্ধ।
তরমুজ তীব্র গরমেও আপনার শরীরকে পানিশূন্যতা পূরণ করে। কম সামান্য ক্যালোরি আছে এতে। এক কাপ তরমুজ থেকে মাত্র ৪৬ ক্যালোরি পাওয়া যায়। 

গরমে তরমুজ খেলে যত উপকার-

১. সর্দি-কাশি, জ্বর ও ইউরিনের সমস্যায় তরমুজ খুবই উপকারী। এ ছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে তরমুজ উপকারী বন্ধু হিসেবে কাজ করে।

২ শরীরের বেশ কিছু জরুরি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায় তরমুজ থেকে, যা শরীরকে সুস্থ রাখে। এ ছাড়া বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে তরমুজ খেতে পারেন। 

৩. তরমুজে ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়ামসহ বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন থাকে, যা হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। 

৪. তরমুজ ত্বক ও চুল প্রাকৃতিকভাবে সুন্দর রাখে। তরমুজে থাকে ভিটামিন এ ও সি।

৫. হজমে সমস্যা দূর করতে পারে তরমুজ।

তথ্য: হেলথ লাইন

মতামত দিন
সাম্প্রতিক মন্তব্য
মোহাম্মদ আবদুল গফুর মজুমদার
২৭ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:৩৯ পূর্বাহ্ণ

আসসালামু আলাইকুম। শ্রদ্ধেয় প্যাডাগজি স্যার, রেটার মহোদয়, সেরা কনটেন্ট নির্মাতাগণ, বাতায়নের সাথে সংশ্লিষ্ট সকল স্যার ও ম্যামগণ, আমার এই পাক্ষিকে আপলোডকৃত ৫৬তম কনটেন্টটি শতভাগ মানসম্মতভাবে তৈরি করার চেষ্টা করেছি। কনটেন্টটি দেখার জন্য বিনীত অনুরোধ রইল। আপনারা দেখে আমাকে প্রয়োজনীয় পরামর্শ দিলে আমি উপকৃত হবো। আমার পরিশ্রম স্বার্থক হবে। আপনাদের পরামর্শই আমাকে বাতায়নে পথ চলতে সাহায্য করবে।https://www.teachers.gov.bd/content/details/922032


রমজান আলী
২৭ এপ্রিল, ২০২১ ০২:২৫ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য কৃতজ্ঞতা জানাচ্ছি। ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিরাপদে থাকবেন। ভাই আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।


মোছাঃ পিয়ারা পারভীন
২৭ এপ্রিল, ২০২১ ১২:১৪ পূর্বাহ্ণ

চমৎকার।


মোঃ গোলাম ওয়ারেছ
২৬ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৫৯ অপরাহ্ণ

Best wishes.


মোহাম্মদ আবদুল গফুর মজুমদার
২৬ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:০০ অপরাহ্ণ

আসসালামু আলাইকুম। শ্রদ্ধেয় প্যাডাগজি স্যার, রেটার মহোদয়, সেরা কনটেন্ট নির্মাতাগণ, বাতায়নের সাথে সংশ্লিষ্ট সকল স্যার ও ম্যামগণ, আমার এই পাক্ষিকে আপলোডকৃত ৫৬তম কনটেন্টটি শতভাগ মানসম্মতভাবে তৈরি করার চেষ্টা করেছি। কনটেন্টটি দেখার জন্য বিনীত অনুরোধ রইল। আপনারা দেখে আমাকে প্রয়োজনীয় পরামর্শ দিলে আমি উপকৃত হবো। আমার পরিশ্রম স্বার্থক হবে। আপনাদের পরামর্শই আমাকে বাতায়নে পথ চলতে সাহায্য করবে।https://www.teachers.gov.bd/content/details/922032


সামস উদ্দিন
২৬ এপ্রিল, ২০২১ ০২:৩২ অপরাহ্ণ

আপনার জন্য রইলো শুভকামনা।


আব্দুল মাজিদ
২৫ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:৫৯ পূর্বাহ্ণ

আপনার জন্য রইলো শুভকামনা। আমার কন্টেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ রইলো।


মাকসুদা আক্তার
২৫ এপ্রিল, ২০২১ ১২:১৫ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ


মুহাম্মদ সফিকুল আলম
২৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৪৯ অপরাহ্ণ

লাইক এবং রেটিং সহ শুভ কামনা রইলো। আমার পেইজে আপনাকে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি।


জিয়ারুল কবির লিটন
২৪ এপ্রিল, ২০২১ ০৮:৫৪ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা রইল।


মোঃজাহাঙ্গীর হোসেন
২৪ এপ্রিল, ২০২১ ০৩:৪০ অপরাহ্ণ

শ্রেণী উপযোগী কনটেন্ট আপলোড দেয়ার জন্য লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভ কামনা।আমার কনটেন্ট দেখে লাইক রেটিং সহ মতামত প্রদান করার জন্য অনুরোধ রইল।


মোছাঃ মাকছুদা বেগম
২৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৫৭ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইল।


মোছাঃ রাবেয়া আক্তার
২৪ এপ্রিল, ২০২১ ০২:৩৯ পূর্বাহ্ণ

শুভ কামনা রইল


সরোজিত রায়।
২৩ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৫৪ পূর্বাহ্ণ

শুভ কামনা রইল।


মোহাম্মদ হারুন অর রশিদ
২২ এপ্রিল, ২০২১ ১১:০৭ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ অনেক অনেক শুভ কামনা রইলো। "অনলাইনে গণিত পড়ানোর সমস্যার সমাধান" শীর্ষক একটি উদ্ভাবনের গল্প আপলোড করেছি। অনলাইনে গণিত পড়াতে গেলে সবচেয়ে বেশি যে সমস্যায় পড়ি তা হলো কম্পাস, রুলার ও চাঁদার ব্যবহার করতে না পাড়া। আশা করি এই ভিডিওতে আপনি সমস্যার সমাধান খুজে পাবেন। আপনার মূল্যবান রেটিং প্রত্যাশা করছি।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২৩ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মামুনুর রহমান
২২ এপ্রিল, ২০২১ ০৭:০৯ পূর্বাহ্ণ

মহান স্বাধীনতার সুবর্ণ জয়ন্তী, মুজিব শতবর্ষ এবং পবিত্র মাহে রমজান ও ঈদুল ফিতরের আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন। মানসম্মত, শ্রেণি উপযোগী ও চমৎকার কনটেন্ট তৈরি করে প্রিয় শিক্ষক বাতায়নকে সমৃদ্ধ করার জন্য লাইকসহ পূর্ণ রেটিং-এর শুভকামনা রইলো। এই পাক্ষিকের আমার ১৭/০৪/২১ তারিখের ৮ম শ্রেণির " তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি " বিষয়ের বাস্তব জীবন ঘনিষ্ঠ ও দৈনন্দিন জীবনের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় "ইমেইল ও ইমেইল পাঠানোর প্রক্রিয়া" সম্পর্কিত কনটেন্ট এবং ১৮/০৪/২১ তারিখের ভিডিও কনটেন্টটিতে লাইক, কমেন্ট, শেয়ার ও পূর্ণ রেটিং প্রদানের জন্য সংশ্লিষ্ট সকলের নিকট বিনীতভাবে অনুরোধ জানাচ্ছি। এছাড়াও সম্মানিত পেডাগজি রেটার ও এডমিন প্যানেল মহোদয়, সেরা কন্টেন্ট নির্মাতা, সেরা উদ্ভাবক, আইসিটি জেলা অ্যাম্বাসেডরবৃন্দ ও সেরা অনলাইন পারফর্মারদের নিকট গুরুত্বপূর্ণ মতামতসহ পূর্ণ রেটিং আশা করছি। আমার প্রোফাইলের ছবির উপর ক্লিক বা নিচের লিংকের উপর ক্লিক করে অথবা অন্য যেভাবে সুবিধা প্লিজ লাইক, পূর্ণ রেটিং সহ গুরুত্বপূর্ণ মতামত প্রদান করুন। বাতায়ন আইডি : mamunggghsc10 , Profile Name : মোঃ মামুনুর রহমান , Content Link : https://www.teachers.gov.bd/content/details/921929 Video Content Link : https://www.teachers.gov.bd/content/details/922896


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২৩ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


আনোয়ারুল আজিম
২২ এপ্রিল, ২০২১ ১২:৩৬ পূর্বাহ্ণ

'পূর্ণ রেটিং ও লাইকসহ শুভকামনা ও অভিনন্দন।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২৩ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


রমজান আলী
২২ এপ্রিল, ২০২১ ১২:১৯ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য কৃতজ্ঞতা জানাচ্ছি। ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিরাপদে থাকবেন। ভাই আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২৩ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৩১ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ আনোয়ারুল হক
২২ এপ্রিল, ২০২১ ১২:১২ পূর্বাহ্ণ

'পূর্ণ রেটিং ও লাইকসহ শুভকামনা ও অভিনন্দন।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২৩ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৩১ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মতিউর রহমান
২১ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩৬ অপরাহ্ণ

'পূর্ণ রেটিং ও লাইকসহ শুভকামনা ও অভিনন্দন। আমার কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত , রেটিং ও লাইক প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি ।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২৩ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৩১ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


অচিন্ত্য কুমার মন্ডল
২১ এপ্রিল, ২০২১ ১১:০৪ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা রইল।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২৩ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৩১ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ সিরাজুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ১০:০১ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ ধন্যবাদ এবং শুভ কামনা রইল


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২৩ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৩১ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


রুহুল আমিন
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:৪২ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ ধন্যবাদ এবং শুভ কামনা রইল


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২৩ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৩১ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


আনোয়ার হোসেন
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:৩৭ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২৩ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৩০ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোছাঃ মঞ্জিলা আকতার
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৮:৫০ অপরাহ্ণ

শুভকামনা রইল।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৭ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ ম্যাম


হারুন অর রশিদ
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৭:৩৯ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ শুভ কামনা রইলো সেই সাথে আমার কনটেন্ট এবং ব্লগ দেখার জন্য একান্ত আশা রইলো।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৮ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


বিপুল সরকার
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৭:১২ অপরাহ্ণ

স্যার/ম্যাডাম , নমস্কার / আদাব নিবেন।আপনি শ্রেণি উপযোগী ও মান সম্মত কনটেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধি করেছেন,আপনাকে অভিনন্দন।লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ শুভ আপনার জন্য অনেক অনেক শুভ কামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত এ পাক্ষিকের ১৪৪ তম (নবম-দশম শ্রেণি) পরিমিতি (বৃত্ত) কন্টেন্ট দেখে আপনার গঠনমূলক মূল্যবান মতামত প্রত্যাশা করছি। কন্টেন্ট লিঙ্কঃ https://www.teachers.gov.bd/content/details/921057 (বাতায়ন আইডিঃbipulsarkar1977 )


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৮ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


শাহ মোহাম্মদ লুৎফুল হায়দার
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৭:০০ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ ধন্যবাদ এবং শুভ কামনা রইল।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৮ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


উজ্বল কুমার মজুমদার
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৬:৩৬ অপরাহ্ণ

আপনার জন্য শুভকামনা রইল সেইসাথে লাইক ও পূর্ণরেটিং।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৮ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোছাঃ জেসমিন আক্তার
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৫:৩০ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ ধন্যবাদ এবং শুভ কামনা।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৮ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ ম্যাম


এইচ.এম. মতিউর রহমান
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৩৩ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৮ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মো: ফজলুল হক
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:০৭ অপরাহ্ণ

লাইক, পূর্ণ রেটিং সহ শুভকামনা রইল ।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৮ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মো: এরশাদুল হক
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৩:৩১ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৮ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ শাখাওয়াৎ হোসেন মন্ডল
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৩:০২ অপরাহ্ণ

শুভকামনা


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ নূরবখ্‌ত মিয়া
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:৪৬ অপরাহ্ণ

শুভকামনা


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোস্তাক আহমেদ
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:৪০ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোহাম্মদ শাহাদৎ হোসেন
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:২৮ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি। ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিরাপদে থাকবেন। আবারও ধন্যবাদ।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ রওশন জামিল
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:১৯ অপরাহ্ণ

চমৎকার উপস্থাপনা।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মঞ্জু রানী পাল
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:১৯ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত ৪৭তম কনটেন্ট দেখে লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি। ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিরাপদে থাকবেন।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ নূরল আলম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ১২:০৯ অপরাহ্ণ

শুভেচ্ছা রইল লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ। আপনাকে একটু সহ্যোগিতা করতে পেরে নিজেকে ধন্য মনে করছি। সেই সাথে কর্তৃপক্ষের সু দৃস্টি কামনা করছি।আমার আপলোডকৃত ৪৯ ও ৫০তম কনটেন্ট দেখে মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:১৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:২৭ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


আবু জাফর
২১ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৪১ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:২৭ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ নুরুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৮:৩১ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:২৭ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


আদুরী খাতুন
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৫:১৬ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:২৭ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


আবুল কালাম আজাদ
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৫:১০ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:২৭ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


আবুল কালাম আজাদ
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৫:০৯ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:২৭ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


আব্দুর রহমান
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৫:০৫ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:২৬ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


আব্দুল মান্নান
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৫:০১ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:২৬ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


আব্দুল আজিজ
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৫২ পূর্বাহ্ণ

আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি। ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিরাপদে থাকবেন। আবারও ধন্যবাদ।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:২৬ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


লুৎফর রহমান
২১ এপ্রিল, ২০২১ ১২:৩৫ পূর্বাহ্ণ

পবিত্র মাহে রমজান ও বাংলা নববর্ষের শুভেচ্ছা। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো। আমার এ পাক্ষিকে আপলোডকৃত ৫৭ তম কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে লাইক,গঠন মূলক মতামত ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি। কনটেন্ট লিংকঃ https://www.teachers.gov.bd/content/details/921813 Blog link: https://www.teachers.gov.bd/blog-details/599036


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:২৬ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ আবুল কালাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ১২:৩০ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:২৬ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মেরাজুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ১২:২৫ পূর্বাহ্ণ

আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি। ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিরাপদে থাকবেন। আবারও ধন্যবাদ।


মোঃ তরিকুল ইসলাম
২১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:২৬ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।