আইসক্রিমের উপকারিতা।আইসক্রিম খেলে স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনা সহজে প্রশমিত হয়।

বিপুল সরকার ০১ আগস্ট,২০২১ ১৫ বার দেখা হয়েছে লাইক কমেন্ট ৫.০০ ()

আইসক্রিমের উপকারিতা

আইসক্রিম খেতে ভালবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যেও আইসক্রিম অত্যন্ত উপকারী। আসুন জেনে নেওয়া যাক আইসক্রিম খাওয়ার কয়েকটি আশ্চর্য উপকারী দিক…

আইসক্রিমে রয়েছে ভি‌টামিন-এ, বি-৬, বি-১২, সি, ডি এবং ভি‌টামিন-ই। তাই শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি মেটাতে আইসক্রিম অত্যন্ত সুস্বাদু একটি বিকল্প।

বেশ কিছু আইসক্রিমে রয়েছে ভি‌টামিন-কে যা শরীরে রক্ত জমাট বাঁধতে দেয় না। ফলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে।

আইসক্রিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফ্যাট আর কার্বোহাইড্রেট যা শরীরে এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে।

আইসক্রিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম আর ফসফরাস জাতীয় খনিজ যা হাড় শক্ত মজবুত করতে সাহায্য করে।

আইসক্রিমের মূল উপাদান হল দুধ আর দুধে রয়েছে এল-ট্রিপটোফেন যা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে। ফলে মানসিক চাপ দ্রুত নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।

আইসক্রিম খেলে স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনা সহজে প্রশমিত হয়। ফলে অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ার সমস্যা বেশ খানিকটা নিয়ন্ত্রিত হয়।


মতামত দিন
সাম্প্রতিক মন্তব্য
জাহিদুল ইসলাম
০১ আগস্ট, ২০২১ ০৩:২২ অপরাহ্ণ

আসসালামু আলাইকুম। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত ৩৫তম কনটেন্ট দেখার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি। আমার এ পাক্ষিকের কনটেন্ট এ রেটিং করার অনুরোধ করছি। আমার কনটেন্ট লিংক: https://www.teachers.gov.bd/content/details/1076783


লুৎফর রহমান
০১ আগস্ট, ২০২১ ০১:২৩ অপরাহ্ণ

Great work! Thanks for nice content and best wishes including full ratings. Your active participation and submission of your wonderful contents have made the Batayon more enriched. Please give your like, comments and ratings to watch my all contents of this fortnight. pptx https://www.teachers.gov.bd/content/details/1052033 Blog: https://www.teachers.gov.bd/blog-details/615056 Video: https://www.teachers.gov.bd/content/details/1054236 Video 2: https://www.teachers.gov.bd/content/details/1063645 Publication: https://www.teachers.gov.bd/content/details/1054697 Batayon ID: https://www.teachers.gov.bd/profile/Lutfor%20Rahman


মোহাম্মদ শাহাদৎ হোসেন
০১ আগস্ট, ২০২১ ১১:৫১ পূর্বাহ্ণ

👉 লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি। ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিরাপদে থাকবেন। আবারও ধন্যবাদ।