শীত পড়তেই কানে ব্যথা, যা করবেন

মোঃ মেরাজুল ইসলাম ২৭ নভেম্বর,২০২২ ৪৭ বার দেখা হয়েছে ১০ লাইক ১২ কমেন্ট ৫.০০ ()

প্রকৃতিতে হালকা শীত পড়তে শুরু করেছে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময় সর্দি, কাশির, গলার ব্যথার প্রকোপ বাড়ে। এই সময় কারও কারও কান ব্যথা দেখা দেয়। মাঝরাতে হঠাৎ করে কানের ব্যথায় ঘুম ভেঙে যাওয়ার মতো অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হন অনেকেই। শীত পড়তেই এই সমস্যা বেশি করে দেখা যায়। ছোটদের তো বটেই, বড়দের মধ্যেও এই সমস্যা প্রায়ই দেখা যায়। তাই কানে ব্যথা শুরু হলে ফেলে রাখা ঠিক নয়। তবে সাময়িকভাবে ব্যথা থেকে সুরক্ষা পেতে কয়েকটি ঘরোয়া উপায় মেনে চলতে পারেন। যেমন-

১. বাইরে বেরলেই পরতে হবে কানঢাকা পোশাক। সে ক্ষেত্রে মাফলার, মাঙ্কি টুপি ব্যবহার করবেন। এতে ঠান্ডা তো কমেই, আটকায় ধুলো ময়লা ও জীবাণুও।

২. যেকোনো সংক্রমণ ঠেকাতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো জরুরি। এজন্য প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি। কানের সংক্রমণ আটকাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি-যুক্ত খাবার খেতে হবে। সেই সঙ্গে খেতে হবে প্রচুর পরিমাণ পানি।

৩. ঘরের পরিবেশ খোলামেলা রাখুন। ঘরে পর্যাপ্ত রোদ, আলো, হাওয়া মিললে জীবাণু দূরে থাকে। কানে সংক্রমণের সমস্যা থাকলে ধোঁয়া থেকেও দূরে থাকা উচিত বলে মত বিশেষজ্ঞদের।

৪. দেহের গড় উষ্ণতা যেন সঠিক মাত্রায় থাকে সেদিকে খেয়াল রাখুন। শীতের পোশাকের সঙ্গে সঙ্গে উষ্ণ পানীয় খেলেও বজায় থাকে দেহের সঠিক উষ্ণতা।

৫. অন্যান্য সংক্রমণ থেকেও কানের সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে গলা ও মাড়ির সমস্যার চিকিৎসা সময় মতো না হলে তা কানের সমস্যা তৈরি করতে পারে।

তবে এটাও মনে রাখা জরুরি, কোনও সমস্যাই বেশি বাড়তে দেওয়া উচিত নয়। সমস্যা হলে তৎক্ষণাৎ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

মতামত দিন
সাম্প্রতিক মন্তব্য
সৈয়দ মোঃ আব্দুল হাছিব
২৮ নভেম্বর, ২০২২ ০২:৫৩ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ শুভকামনা রইল। আমার সকল কন্টেন্ট এ পূর্ণ রেটিং সহ আপনার মতামত আশা করছি।


প্রবীর রঞ্জন চৌধুরী
২৮ নভেম্বর, ২০২২ ১১:৫২ পূর্বাহ্ণ

শুভ কামনা।


রুমানা আফরোজ
২৭ নভেম্বর, ২০২২ ০৮:৩৪ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভকামনা। বাতায়নে এ পাক্ষিকে আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি। আমার কন্টেন্ট লিঙ্কঃ https://www.teachers.gov.bd/content/details/1321411


প্রকৌঃ মোঃ শফি উদ্দীন
২৭ নভেম্বর, ২০২২ ০৬:১৬ অপরাহ্ণ

Excellent!  Surely your competency will enrich the 'Shikkhok Batayon'. You are invited to my _ppt content _Video content


মোহাম্মদ শাহ আলম
২৭ নভেম্বর, ২০২২ ০৪:৩২ অপরাহ্ণ

আসসালামু আলাইকুম। লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভকামনা। বাতায়নে এ পাক্ষিকে আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।


মোহাম্মদ শাহ আলম
২৭ নভেম্বর, ২০২২ ০৪:৩২ অপরাহ্ণ

আসসালামু আলাইকুম। লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভকামনা। বাতায়নে এ পাক্ষিকে আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।


মোঃ শাখাওয়াৎ হোসেন
২৭ নভেম্বর, ২০২২ ০৪:২৫ অপরাহ্ণ

লাইক ও রেটিংসহ আপনাকে অভিনন্দন জানাচ্ছি। সেই সাথে আমার কন্টেন্ট দেখে লাইক ও রেটিংসহ আপনার মুল্যবান মতামত দেওয়ার জন্য বিনীতভাবে অনুরোধ করছি।আমার কন্টেন্ট লিংক - https://www.teachers.gov.bd/content/details/1325193


লুৎফর রহমান
২৭ নভেম্বর, ২০২২ ০৩:৩১ অপরাহ্ণ

🌹🌷Thanks for the excellent content and best wishes including full ratings. Please give your likes, comments and ratings to watch all my content.♥️♥️


মোসাঃ আছ্মা আক্তার
২৭ নভেম্বর, ২০২২ ০২:৫৫ অপরাহ্ণ

🌿আসসালামু আলাইকুম। লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভকামনা। বাতায়নে এ পাক্ষিকে আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹 আমার কন্টেন্ট লিঙ্কঃ https://www.teachers.gov.bd/content/details/1324357


ফিরোজ আহমেদ
২৭ নভেম্বর, ২০২২ ০২:৫৫ অপরাহ্ণ

Nice addition. Good luck with full rating for you. There was an invitation to my window house. Please come and give constructive advice with your like, comment and full rating. Above all thanks for being with Batayan. I especially invite you to watch my innovative stories. The link is: https://www.teachers.gov.bd/content/details/1342971


মোসাঃ আছ্মা আক্তার
২৭ নভেম্বর, ২০২২ ০২:৫৫ অপরাহ্ণ

🌿আসসালামু আলাইকুম। লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভকামনা। বাতায়নে এ পাক্ষিকে আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹 আমার কন্টেন্ট লিঙ্কঃ https://www.teachers.gov.bd/content/details/1324357


মোঃ মেরাজুল ইসলাম
২৭ নভেম্বর, ২০২২ ০২:২১ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার ভালো থাকবেন নিরন্তর 🌺