জেনে নিই লাল আঙ্গুরের বিভিন্ন উপকারিতা

উম্মে কুলছুম ২৯ নভেম্বর,২০২২ ৪০ বার দেখা হয়েছে লাইক কমেন্ট ৫.০০ ()

লাল আঙ্গুর, আঙ্গুরের রস এবং ওয়াইনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে সাহায্য করে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কখনও কখনও ফ্ল্যাভোনয়েড বা পলিফেনল নামে পরিচিত, রক্তনালীগুলিকে শিথিল করতে এবং প্রদাহ কমাতে পারে। তারা অ্যাসপিরিনের মতো প্লেটলেটের জমাট বাঁধার কার্যকারিতাও কমিয়ে দেয়


লাল আঙ্গুরের অনেক পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তাদের ভিটামিন ই এবং সি এবং রেসভেরাট্রল ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, কিডনির ব্যাধি কমিয়ে আনতে পারে, আলঝেইমার রোগের মতো নিউরোডিজেনারেটিভ ডিজঅর্ডারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে পারে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।


ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার (ইউএসডিএ) অনুসারে, প্রায় 151 গ্রাম (জি) ওজনের এক কাপ লাল বা সবুজ আঙ্গুরে রয়েছে: 104 কিলোক্যালরি। 1.09 গ্রাম প্রোটিন। চর্বি 0.24 গ্রাম।


লাল আঙ্গুর গাছ ছোট গাছ এই অনেক ভালো ফলন হচ্ছে 12 ইঞ্চি টপ থেকে শুরু করে ১৮ ইঞ্চি যেকোনো টপের মধ্যে লাল আঙ্গুর চাষ করা সম্ভব লাল আঙ্গুর খেতে খুবই মিষ্টি এবং এটি  3 ঘণ্টা রোদ এর মধ্যেও ফল হবে ছাদবাগানে  অথবা বারান্দায় এটা চাষ করা সম্ভব। 

সংগৃহীত 

মতামত দিন
সাম্প্রতিক মন্তব্য
রুমানা আফরোজ
৩০ নভেম্বর, ২০২২ ০৪:১১ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভকামনা। বাতায়নে এ পাক্ষিকে আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি। আমার কন্টেন্ট লিঙ্কঃ https://www.teachers.gov.bd/content/details/1321411


সন্তোষ কুমার বর্মা
৩০ নভেম্বর, ২০২২ ১২:৪৩ অপরাহ্ণ

সুন্দর কন্টেন্ট উপস্থাপন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।


লুৎফর রহমান
৩০ নভেম্বর, ২০২২ ১১:২৭ পূর্বাহ্ণ

🌹🌷Thanks for the excellent content and best wishes including full ratings. Please give your likes, comments and ratings to watch all my content.♥️♥️


ফিরোজ আহমেদ
৩০ নভেম্বর, ২০২২ ১১:০৪ পূর্বাহ্ণ

Nice addition. Good luck with full rating for you. There was an invitation to my window house. Please come and give constructive advice with your like, comment and full rating. Above all thanks for being with Batayan. I especially invite you to watch my innovative stories. The link is: https://www.teachers.gov.bd/content/details/1342971


মোঃ মুজিবুর রহমান
৩০ নভেম্বর, ২০২২ ০৫:৩০ পূর্বাহ্ণ

❤️🌹লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ অনেক অনেক শুভকামনা ।সেই সাথে আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার সুচিন্তিত মতামত প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি 🌹🌹


মোছাঃ নাইচ আকতার
২৯ নভেম্বর, ২০২২ ১১:৩১ অপরাহ্ণ

শুভকামনা রইল