হঠাৎ হার্ট এটার্ক হলে বাঁচবেন কিভাবে ?
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
২৭ মে,২০২৩
২৩৯
বার দেখা হয়েছে
৪৩
লাইক
৮৯
কমেন্ট
৪.৯৬
(৪৬
)
মনে করুন, সন্ধ্যা ছয়টার সময় একা একাবাড়িতে বসে আছেন। বাসার মানুষেরা অন্য কামরাতে বসে টিভি দেখছে। হঠাৎ করে আপনার বুকে প্রচণ্ড ব্যথা শুরু হলো এবং সেই ব্যথা যেন আস্তে আস্তে করে আপনার নিচের চোয়ালের দিকে হেঁচড়ে আসা শুরু করলো! আপনার কাছাকাছি কেউ নেই। আপনি বুঝতে পারছেন, আপনার হৃদপিণ্ডে ক্রিয়া বন্ধ হবার উপক্রম হয়েছে। এখন আপনি কি করবেন???
হার্ট এটাক হবার ফলে অধিকাংশ সময় মানুষ মারা যান, কারণ তারা একা থাকেন। অন্য কারো সাহায্য ছাড়া তাদের বুকের ওপর পাম্প করে হৃদযন্ত্রে রক্ত সঞ্চালন সম্ভব হয় না, এবং ব্যথা শুরু হবার পরে অজ্ঞান হয়ে যাবার আগ পর্যন্ত সাধারণত তাদের হাতে ১০ সেকেণ্ড সময় থাকে ।
এমতাবস্থায় বুকে ব্যথার শিকার ব্যক্তি নিজেকে সাহায্য করতে পারেন বারংবার জোরে জোরে উচ্চস্বরে কাশি দিয়ে লম্বা করে শ্বাস নিন। অবার কাশি দিন।শ্বাস – কাশি, শ্বাস – কাশি’ এই পক্রিয়ায় প্রতি দুই সেকেণ্ডে একবার করে করতে থাকুন, যতক্ষণ না কেউ আপনার সাহায্যে এগিয়ে আসে অথবা যতক্ষণ আপনার হৃদযন্ত্র একা একাই স্বাভাবিকভাবে স্পন্দিত হতে থাকে। লম্বা করে শ্বাস নেবার ফলে আপনি পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাবেন। আর কাশির ফলে আপনার হৃদযন্ত্র সংকোচন প্রসারণ হবে যার ফলে আপনার হৃদপিণ্ডের ভিতর দিয়ে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া অব্যাহত থাকবে।
- এভাবে কয়েকবার কাশির ফলে উৎপন্ন সংকোচন-প্রসারণে হৃদযন্ত্রের স্বাভাবিক,স্বয়ংক্রিয় স্পন্দনে ফিরে আসতে সহায়তা করে৷এরপরে অপর কোনো ব্যক্তির সাহায্যে দ্রুত হাসপাতালে পৌঁছতে চেষ্টা করুন৷বিষয়টি সবাইকে শিখিয়ে দিন৷
সাম্প্রতিক মন্তব্য
কলি খানম
সুন্দর উপস্থাপনা।লাইক এবং পূর্ন রেটিং সহ শুভ কামনা রইলো।বাতায়নে আমার আপলোডকৃত কন্টেন্ট, দেখে আপনার মূল্যবান লাইক রেটিং এবং পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।
মোছাঃ রাজিয়া সুলতানা
সুন্দর উপস্থাপনা।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোঃ আল ইমরান
সুন্দর উপস্থাপনা।লাইক এবং পূর্ন রেটিং সহ শুভ কামনা রইলো।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোছাঃ সেলিনা আকতার জাহান
সুন্দর উপস্থাপনা।লাইক এবং পূর্ন রেটিং সহ শুভ কামনা রইলো।বাতায়নে আমার আপলোডকৃত কন্টেন্ট, দেখে আপনার মূল্যবান লাইক রেটিং এবং পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
Mamotaj Mira
সময়োপযোগী ও চমৎকার উপস্থাপনা। লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোঃ হুমায়ুন কবির
সময়োপযোগী ও চমৎকার উপস্থাপনা। লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
আবু হাসান মোঃ লুৎফর রহমান
চমৎকার উপস্থাপনা। লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোঃ আব্দুল্লাহ আল মামুন
সুন্দর উপস্থাপনা।লাইক এবং পূর্ন রেটিং সহ শুভ কামনা রইলো।বাতায়নে আমার আপলোডকৃত কন্টেন্ট, দেখে আপনার মূল্যবান লাইক রেটিং এবং পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
সাবিহা রহমান
চমৎকার উপস্থাপনা। লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
অনিতা রানী সরকার
অনেক সুন্দর একটা পোস্ট। আপনাকে অভিনন্দন।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোছাঃ শিরিনা বেগম
কন্টেন্ট, ব্লগ ও ভিডিও কন্টেন্ট দেখে লাইক, কমেন্ট ও রেটিংসহ মুল্যবান মন্তব্য আশা করছি।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোঃ আসাদুজ্জামান
অনেক সুন্দর হয়েছে। আমার কন্টেন্ট, ব্লগ ও ভিডিও কন্টেন্ট দেখে লাইক, কমেন্ট ও রেটিংসহ মুল্যবান মন্তব্য আশা করছি।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোঃ হেলাল উদ্দিন
অনেক সুন্দর হয়েছে। আমার কন্টেন্ট, ব্লগ ও ভিডিও কন্টেন্ট দেখে লাইক, কমেন্ট ও রেটিংসহ মুল্যবান মন্তব্য আশা করছি।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
Md. Obaydur Rahman
স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক গুরুত্বপূর্ণ ও অনেক প্রয়োজনীয় একটা পোস্ট। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
শিরিনা আক্তার বানু
স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক গুরুত্বপূর্ণ ও অনেক প্রয়োজনীয় একটা পোস্ট। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোসাঃ ইয়াছমিন আরা
সুন্দর উপস্থাপনা।লাইক এবং পূর্ন রেটিং সহ শুভ কামনা রইলো।বাতায়নে আমার আপলোডকৃত কন্টেন্ট, দেখে আপনার মূল্যবান লাইক রেটিং এবং পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোঃ আমিনুল ইসলাম
চমৎকার পরামর্শ, শুভকামনা।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোঃ ফারূক হোসেন
চমতকার পরামর্শ, শুভ কামনা অবিরাম
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোহাঃ শরিফুল ইসলাম
শুভকামনা রইল
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
এ.বি.এম. মোকলেছুর রহমান সরকার
সুন্দর উপস্থাপনা
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
সালমা আখতার
সুন্দর উপস্থাপনা।লাইক এবং পূর্ন রেটিং সহ শুভ কামনা রইলো।বাতায়নে আমার আপলোডকৃত কন্টেন্ট, দেখে আপনার মূল্যবান লাইক রেটিং এবং পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোঃ মোস্তফা কামাল
স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক গুরুত্বপূর্ণ ও অনেক প্রয়োজনীয় একটা পোস্ট। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
লুতফর
অনেক সুন্দর হয়েছে। আমার কন্টেন্ট, ব্লগ ও ভিডিও কন্টেন্ট দেখে লাইক, কমেন্ট ও রেটিংসহ মুল্যবান মন্তব্য আশা করছি।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোছাঃ মাহফুজা বেগম
অনেক প্রয়োজনীয় একটা পোস্ট। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোহাম্মদ নজরুল ইসলাম
অনেক প্রয়োজনীয় একটা পোস্ট। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
স্বপ্না সাংমা
অনেক সুন্দর হয়েছে। আমার কন্টেন্ট, ব্লগ ও ভিডিও কন্টেন্ট দেখে লাইক, কমেন্ট ও রেটিংসহ মুল্যবান মন্তব্য আশা করছি।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মো,মোশারফ হোসেন
অনেক সুন্দর হয়েছে। আমার কন্টেন্ট, ব্লগ ও ভিডিও কন্টেন্ট দেখে লাইক, কমেন্ট ও রেটিংসহ মুল্যবান মন্তব্য আশা করছি।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
Jesminara Khatun
অনেক সুন্দর হয়েছে। আমার কন্টেন্ট, ব্লগ ও ভিডিও কন্টেন্ট দেখার ও মূল্যবান মন্তব্য আশা করছি।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোছাঃ ইসমত আরা
অনেক সুন্দর হয়েছে। আমার কন্টেন্ট, ব্লগ ও ভিডিও কন্টেন্ট দেখার ও মূল্যবান মন্তব্য আশা করছি।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
মোঃ মুকুল উদ্দিন অাল অাজাদ
অনেক প্রয়োজনীয় একটা পোস্ট। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
মোঃ আব্দুল ওয়াজেদ
আপনাকে অংসখ্য ধন্যবাদ। সেই সাথে আমার অন্যান্য কন্টেন্ট, ব্লগ দেখার আমন্ত্রণ রইল।
Shahera khatun
সুন্দর উপস্থাপনা।লাইক এবং পূর্ন রেটিং সহ শুভ কামনা রইলো।বাতায়নে আমার আপলোডকৃত কন্টেন্ট, দেখে আপনার মূল্যবান লাইক রেটিং এবং পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।
সুজন চন্দ্র সাহা
অনেক সুন্দর হয়েছে। আমার কন্টেন্ট, ব্লগ ও ভিডিও কন্টেন্ট দেখার ও মূল্যবান মন্তব্য আশা করছি।
নুর জাহান
হার্ট অ্যাটাক হওয়া মানুষের জন্য অনেক ঝুকিপূর্ণ বিষয়। আগে থেকে প্রাথমিক বিষয় গুলো ভালো করে জানা থাকলে ঝুকি কম থাকে। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
মতামত দিন