কতবার রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করতে হবে, তা নির্ভর করে—

• ডায়াবেটিসের ধরন

• কী চিকিৎসা পাচ্ছেন (ইনসুলিন, না মুখের ওষুধ)

• অন্য কোনো অসুস্থতা আছে কি না

• গর্ভধারণ

  
  

  টাইপ–১ ডায়াবেটিস থাকলে

  
  

  এ ধরনের রোগীদের শুধু ইনসুলিন দিয়ে চিকিৎসা করা হয়। এদের দিনে চার থেকে ছয়বার, অনেক সময় দশবার পর্যন্ত ব্লাড সুগার চেক করতে বলা হয়।

  • নাশতা ও খাওয়ার আগে

  • ব্যায়ামের আগে ও পরে

  • ঘুমানোর আগে

  • কখনো কখনো শেষরাতে

  • রক্তে শর্করা অতিরিক্ত বেশি বা অতিরিক্ত কম হয়ে (হাইপোগ্লাইসেমিয়া/হাইপারগ্লাইসেমিয়া) উপসর্গগুলো অনুভব করলে

  • ইনসুলিনের ডোজ সামঞ্জস্যের সময়

    
    

  টাইপ–২ ডায়াবেটিস থাকলে

  
  

  যাঁরা ইনসুলিন নিচ্ছেন—

  • সপ্তাহে কমপক্ষে ৪ থেকে ৫ দিন

  • কোনো দিন সকালের নাশতার আগে ও পরে

  • এক দিন দুপুরের খাবারের আগে ও পরে

  • অন্য দিন রাতের খাবারের আগে ও পরে

  • রাতে ঘুমানোর আগে

  • ইনসুলিনের ডোজ সামঞ্জস্যের সময়
    

  যাঁরা ওষুধ খাচ্ছেন—
  

  • দৈনিক বা সপ্তাহে কয়েকবার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর পরামর্শ অনুযায়ী

  • সাধারণত সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার

  • কোনো দিন সকালে খাওয়ার আগে এবং নাশতার দুই ঘণ্টা পরে

  • কোনো দিন রাতের খাওয়ার আগে

  • ব্যায়াম করার আগে (বিশেষ করে সালফোনাইল গ্রুপের ওষুধ খেলে)

  গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস হলে—

  • সপ্তাহে অন্তত এক দিন

  • সকালের নাশতার আগে-পরে, দুপুর ও রাতে খাওয়ার পর গ্লুকোজ মাপতে হবে

  • ঘন ঘন রক্ত পরীক্ষা কখন প্রয়োজন

  • অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে ইনসুলিন বা ওষুধের কমবেশি করার সময় নিয়মিত দিনে ৪ থেকে ৬ বার রক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন

  • জ্বর, ডায়রিয়া এ ধরনের কোনো অসুস্থতায় ভুগলে

  • স্বাভাবিক রুটিনের ব্যত্যয় ঘটলে

  • ডায়াবেটিসের নতুন কোনো ওষুধ শুরু করলে

  • রক্তে গ্লুকোজ–স্বল্পতার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) কোনো উপসর্গ দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গেই পরীক্ষা করতে হবে

  • কখন করবেন: নাশতার আগে এবং দুই ঘণ্টা পরে, দুপুরে খাওয়ার আগে এবং দুই ঘণ্টা পরে, রাতের খাবারের আগে এবং দুই ঘণ্টা পরে

  • গ্লুকোজের মাত্রা কত থাকা প্রয়োজন

  • আমেরিকান ডায়াবেটিক অ্যাসোসিয়েশনের পরামর্শ অনুযায়ী খাওয়ার আগে প্রতি লিটারে ৪.২ থেকে ৭.২ মিলিমোল এবং খাওয়ার ২ ঘণ্টা পর ১০ মিলিমোলের নিচে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা রাখা উচিত

  • সহজভাবে রোগীদের আমরা বলে থাকি ব্লাড সুগার টার্গেট হবে ৬, ৭, ৮। খালি পেটে ৬, ৩ মাসের গড় HbA1c ৭, খাওয়ার পর ৮।

  • তবে মনে রাখা প্রয়োজন বয়স, অন্যান্য অসুখ, ডায়াবেটিসজনিত জটিলতা, গর্ভাবস্থা, কিডনির জটিলতা ও অন্যান্য ক্ষেত্রে রক্তে গ্লুকোজের লক্ষ্যমাত্রা ভিন্নতর হতে পারে। এ ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী লক্ষ্যমাত্রা ঠিক করে নিতে হবে।

    
    

    ব্লাড সুগার ডায়েরি

    
    

  • ডায়াবেটিসের রোগীদের রোগ নিয়ন্ত্রণের জন্য নিয়মিত একটি ব্লাড সুগার ডায়েরি রাখার গুরুত্ব অপরিসীম

  • ব্লাড সুগার মেপে নিয়মিত সময় ও তারিখ অনুযায়ী ডায়েরিতে লিপিবদ্ধ করে রাখবেন

  • যাঁরা ইনসুলিন নিচ্ছেন, ব্লাড সুগারের সঙ্গে ইনসুলিন কত ডোজ করে নিচ্ছেন, লিখে রাখবেন

  • ব্লাড সুগার অনেক বেড়ে বা কমে উপসর্গ দেখা দিলে তা মেপে তাৎক্ষণিক লিখে রাখবেন

  • চিকিৎসকের কাছে ব্লাড সুগার ডায়েরি নিয়ে যান। সেখানে প্রদর্শিত রক্তের লেভেল অনুযায়ী চিকিৎসক আপনার ওষুধের মাত্রা নির্ধারণ করে দেবেন।

    (সংগৃহীত)