ADHD কী? এটি কি শুধু দুষ্টুমি, নাকি মস্তিষ্কের একটি ভিন্ন বৈশিষ্ট্য?

অনেক সময় আমরা এমন কিছু শিশুকে দেখি যারা এক জায়গায় বসে থাকতে পারে না, সবসময় নড়াচড়া করে, বারবার কথা বলে, কোনো কাজে মনোযোগ ধরে রাখতে পারে না বা খুব সহজেই অন্যদিকে মন চলে যায়। আশেপাশের মানুষ তখন বলে বসেন "বাচ্চাটা খুব দুষ্ট!, "একটুও কথা শোনে না!", "ইচ্ছা করেই এমন করে!" কিন্তু সব সময় কি সত্যিই বিষয়টি এতটা সহজ?

অনেক ক্ষেত্রেই এর পেছনে থাকতে পারে ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) যা কোনো বদ অভ্যাস নয়, কোনো চরিত্রগত ত্রুটি নয়, বরং মস্তিষ্কের বিকাশ ও কার্যকারিতার একটি নিউরোডেভেলপমেন্টাল অবস্থা।

ADHD আসলে কী?

ADHD এমন একটি অবস্থা, যেখানে শিশুর মনোযোগ নিয়ন্ত্রণ (attention), আচরণ নিয়ন্ত্রণ (impulse control) এবং নিজের কাজ পরিকল্পনা ও পরিচালনা করার ক্ষমতা (executive function) স্বাভাবিকের তুলনায় ভিন্নভাবে কাজ করে। এটি কোনো অলসতা, অবাধ্যতা বা ইচ্ছাকৃত আচরণ নয়। শিশুর মস্তিষ্ক তথ্য প্রক্রিয়াজাত করা,মনোযোগ ধরে রাখা এবং নিজের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষেত্রে অতিরিক্ত চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়।

ADHD কি শুধুই অতিরিক্ত চঞ্চলতা?

না। অনেকেই মনে করেন, ADHD মানেই সারাক্ষণ দৌড়াদৌড়ি করা। বাস্তবে বিষয়টি এতটা সরল নয়।

কিছু শিশু খুব চঞ্চল হয়, আবার কিছু শিশু চুপচাপ বসে থাকলেও মনোযোগ ধরে রাখতে পারে না। তারা হয়তো জানালার বাইরে তাকিয়ে থাকে, নিজের চিন্তার জগতে হারিয়ে যায়, বারবার জিনিস ভুলে যায় বা কাজ শেষ করতে পারে না। অর্থাৎ, সব ADHD শিশুই সমানভাবে চঞ্চল নয়।

ADHD কি বাবা-মায়ের ভুলে হয়?

একেবারেই না। বর্তমান গবেষণা বলছে, ADHD-এর সঙ্গে জিনগত (Genetic) প্রভাব, মস্তিষ্কের বিকাশ এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার গভীর সম্পর্ক রয়েছে। অবশ্যই পরিবেশ, ঘুম, মানসিক চাপ বা পারিবারিক সহায়তা শিশুর আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে, কিন্তু এগুলো ADHD এর একমাত্র কারণ নয়। তাই কোনো শিশুর ADHD থাকলে তার জন্য বাবা-মাকে দোষ দেওয়া বৈজ্ঞানিকভাবে সঠিক নয়।

ADHD কি বিরল?

না। বিশ্বজুড়ে প্রায় ৫–৭% শিশু ADHD-এ আক্রান্ত বলে বিভিন্ন গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে। অর্থাৎ একটি সাধারণ শ্রেণিকক্ষেও একজন বা একাধিক ADHD বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন শিশু থাকতে পারে। তাই এটি বিরল নয়, বরং সচেতনতার অভাবে অনেক ক্ষেত্রেই শনাক্ত হতে দেরি হয়।

কেন দ্রুত বোঝা জরুরি?

যদি সময়মতো ADHD শনাক্ত করা যায়, তাহলে শিশুকে অনেকভাবে সাহায্য করা সম্ভব। শেখার দক্ষতা উন্নত করা যায়। আত্মবিশ্বাস বাড়ানো যায়।

 পরিবার ও স্কুলের পরিবেশ আরও সহায়ক করা যায়। প্রয়োজন হলে বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে উপযুক্ত থেরাপি বা চিকিৎসা শুরু করা যায়। যত আগে শিশুর প্রয়োজন বোঝা যায়, তত দ্রুত তার সম্ভাবনাকে বিকশিত করার সুযোগ তৈরি হয়।

 আজকের ভুল ধারণা

 "ADHD মানেই দুষ্টু শিশু।" আসলে ADHD হলো একটি Neurodevelopmental Disorder। এটি ইচ্ছাকৃত খারাপ আচরণ নয়, বরং মস্তিষ্কের কিছু কার্যক্রম ভিন্নভাবে কাজ করার ফল।

 বাবা-মায়ের জন্য আজকের বার্তা। আপনার সন্তান যদি অন্যদের তুলনায় একটু বেশি চঞ্চল হয় বা মনোযোগ ধরে রাখতে কষ্ট হয়, তাহলে প্রথমেই তাকে "অবাধ্য" বা "দুষ্ট" বলে লেবেল দেবেন না।

প্রথমে তাকে বোঝার চেষ্টা করুন। কারণ অনেক সময় একটি শিশুর সবচেয়ে বড় প্রয়োজন শাসন নয় বোঝাপড়া।

 পরবর্তী পর্বে জানবো ADHD-তে শিশুর মস্তিষ্কের ভেতরে আসলে কী ঘটে? কেন মনোযোগ, আবেগ নিয়ন্ত্রণ ও আচরণে এমন পরিবর্তন দেখা যায়?

ShebikAmit 

#shebikamit #parentingtips #parenting #parentinglife #parentinghacks #adhd #adhdlife #adhdawareness #adhdsupport