শিশুর সুস্থ ও স্বাভাবিক মানসিক বিকাশের জন্য শৈশব থেকেই ইতিবাচক পরিবেশ এবং সঠিক পরিচর্যা অত্যন্ত জরুরি। এই বিষয়ে অভিভাবক ও পরিবারের প্রধান করণীয়সমূহ নিচে তুলে ধরা হলো:

১. ভালোবাসা ও নিরাপত্তার অনুভূতি দেওয়া

• শিশুকে নিয়মিত পর্যাপ্ত সময় দিন এবং তার কথা মনোযোগ দিয়ে শুনুন।

• সন্তানকে অনুভব করান যে সে পরিবারের কাছে গুরুত্বপূর্ণ এবং যেকোনো পরিস্থিতিতে সে নিরাপদ।

২. ইতিবাচক মনোভাব প্রকাশ ও উৎসাহ প্রদান

• কোনো ভালো কাজ করলে মুক্তকণ্ঠে প্রশংসা করুন।

• ভুল করলে বকাঝকা বা মারধর না করে বুঝিয়ে বলুন। শারীরিক বা মানসিক নির্যাতন শিশুর আত্মবিশ্বাস পুরোপুরি ভেঙে দেয়।

• অন্যের শিশুর সাথে নিজের সন্তানের তুলনা করা থেকে বিরত থাকুন।

৩. আবেগ প্রকাশ ও পরিচালনার সুযোগ তৈরি

• শিশু রাগ, দুঃখ বা ভয় পেলে তাকে বকা না দিয়ে তার অনুভূতি বোঝার চেষ্টা করুন।

• আবেগ কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় (যেমন: রাগ হলে গভীর শ্বাস নেওয়া বা শান্ত থাকা) তা ছোটবেলা থেকেই শেখান।

৪. খেলাধুলা ও সামাজিক মেলামেশা

• প্রতিদিন সন্তানকে মাঠে বা খোলা জায়গায় নিয়ে যান, কারণ শারীরিক খেলাধুলা মানসিক সুস্থতার অন্যতম শর্ত।

• অন্যান্য শিশুদের সাথে মেলামেশার সুযোগ দিন, এতে তার সহমর্মিতা, শেয়ারিং এবং সামাজিক দক্ষতা বৃদ্ধি পাবে।

৫. স্ক্রিন টাইম নিয়ন্ত্রণ ও বই পড়ার অভ্যাস

• মোবাইল, টিভি বা কম্পিউটারের স্ক্রিন টাইম নির্দিষ্ট করে দিন। অতিরিক্ত স্ক্রিন ব্যবহারের ফলে শিশুর মনস্তাত্ত্বিক বিকাশ বাধাগ্রস্ত হয়।

• তাকে রঙিন গল্পের বই পড়ে শোনান এবং ছবি আঁকা বা নতুন কিছু বানানোর মতো সৃজনশীল কাজে উৎসাহিত করুন।

৬. মতামত প্রদান ও সিদ্ধান্ত নেওয়ার স্বাধীনতা

• পোশাক বাছাই, খাবারের পছন্দ বা খেলাধুলার মতো ছোট ছোট বিষয়ে শিশুর মতামত নিন।

• বয়সভিত্তিক কিছু দায়িত্ব (যেমন: নিজের খেলনা গুছিয়ে রাখা) তাকে দিন, এতে তার মধ্যে দায়িত্ববোধ ও আত্মবিশ্বাস জন্মাবে।

৭. পারিবারিক শান্ত পরিবেশ

• শিশুর সামনে ঝগড়াঝাঁটি, চিৎকার বা পারিবারিক অশান্তি এড়িয়ে চলুন।

• বাবা-মা ও পরিবারের সদস্যদের নিজেদের আচরণ সবসময় ইতিবাচক রাখুন, কারণ শিশুরা বড়দের দেখেই সবচেয়ে বেশি শেখে।