Loading..

ব্লগ

রিসেট

১৩ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ ১১:২৯ অপরাহ্ণ

চিনি খাওয়ার কোনো সর্বজনীন "নিরাপদ মাত্রা" ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নেই।

যতটা সম্ভব কম খাওয়া বা পুরোপুরি এড়িয়ে চলা সবচেয়ে নিরাপদ. চিকিৎসাবিজ্ঞান অনুযায়ী, চিনি খাওয়ার কোনো সর্বজনীন "নিরাপদ মাত্রা" ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নেই। তবে বিভিন্ন আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য সংস্থা যেমন—বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (AHA)-এর গাইডলাইন অনুযায়ী কিছু সর্বোচ্চ সীমা নির্ধারণ করা হয়েছে।

 অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ এবং সাধারণ নির্দেশনা
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অতিরিক্ত চিনি বা সরাসরি সাদা চিনি গ্রহণের ক্ষেত্রে কোনো সুনির্দিষ্ট বা সর্বজনীন নিরাপদ মাত্রা নির্ধারিত নেই। চিকিৎসাবিজ্ঞান ও আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য সংস্থার গাইডলাইন অনুযায়ী, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে অতিরিক্ত বা মুক্ত চিনির পরিমাণ যতটা সম্ভব কমিয়ে আনা বা পুরোপুরি এড়িয়ে চলা সবচেয়ে নিরাপদ। [1]
মন্তব্য করুন