মোহাম্মদ আলমগীর হোসেন
সহকারী শিক্ষক
১৮ অক্টোবর, ২০২১ ১০:১৯ পূর্বাহ্ণ
ভিটামিন এ জাতীয় খাবার
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ চতুর্থ
বিষয়ঃ প্রাথমিক বিজ্ঞান
অধ্যায়ঃ চতুর্থ অধ্যায়
সবুজ শাক-সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে। এছাড়াও এতে ম্যাঙ্গানীজ, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন সি এবং কে থাকে। মাছ ও মাছের তেল ভিটামিন এ- এর চমৎকার উৎস। এক কাপ দুধ দৈনন্দিন ১০-১৪ শতাংশ পর্যন্ত ভিটামিন এ সরবরাহ করতে পারে।
মন্তব্য করুন
