মোহাম্মদ আলমগীর হোসেন
সহকারী শিক্ষক
১৮ অক্টোবর, ২০২১ ১০:২৫ পূর্বাহ্ণ
ভিটামিন ই জাতীয় খাবার
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ চতুর্থ
বিষয়ঃ প্রাথমিক বিজ্ঞান
অধ্যায়ঃ চতুর্থ অধ্যায়
প্রচুর খাবারে ভিটামিন ই রয়েছে। বিভিন্ন খাবার যেমন চিনাবাদাম, আখরোট, বাদাম, উদ্ভিজ্জ তেল, কুসুম, গম, সয়াবিন এবং সূর্যমুখী ইত্যাদিতে ভিটামিন ই প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এর সাথে সূর্যমুখী বীজ এবং শাকের মতো সবুজ শাকসব্জিতেও ভিটামিন ই পাওয়া যায়
মন্তব্য করুন
