উর্মি বড়ুয়া
সহকারী শিক্ষক
১৬ এপ্রিল, ২০২২ ০৮:১৭ অপরাহ্ণ
নিয়মিত শরীরচর্চা
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ চতুর্থ
বিষয়ঃ প্রাথমিক বিজ্ঞান
অধ্যায়ঃ পঞ্চম অধ্যায়
নিয়মিত ব্যায়াম ও শরীরচর্চা প্রতিরোধ করে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ক্যান্সার ইত্যাদির মতো নানাবিধ জটিল রোগব্যাধি। প্রতিদিন হাঁটলে, দৌড়ালে কিংবা শরীরচর্চা করলে রক্তচাপ বৃদ্ধির আশঙ্কা কমে। নিয়ন্ত্রণে থাকে কোলেসট্রল। যার ফলে রক্তনালিতে চর্বির পুরু আস্তর জমতে পারে না, ফলে হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি কমে যায়।
মন্তব্য করুন
