লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান লাইক রেটিং সহ মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান লাইক রেটিং সহ মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।

শুভকামনা রইল

শুভ কামনা।

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইল।

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ অনেক অনেক শুভকামনা রইলো আপনার জন্য । সেই সাথে আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার সুচিন্তিত মতামত প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি ।

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভকামনা রইল।

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য রইলো শুভকামনা।

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য রইলো শুভকামনা।

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।

আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে লাইক ও রেটিং সহ আপনার সুচিন্তিত মতামত প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ রইল। কন্টেন্ট লিংকঃ https://www.teachers.gov.bd/content/details/1277445

চমৎকার ও শ্রেণি উপযোগী কন্টেন্ট আপলোড করার জন্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইলো।

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো। আমার কন্টেন্ট দেখে লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার মতামত প্রদানের জন্য অনুরোধ রইলো।

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো। আমার কন্টেন্ট দেখে লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার মতামত প্রদানের জন্য অনুরোধ রইলো।

লাইক ও রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা। এই পাক্ষিকে আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি। ধন্যবাদ। আমার কনটেন্ট লিংক: https://teachers.gov.bd/content/details/1274692

শুভকামনা রইল

শ্রদ্ধেয় বাতায়ন প্রেমী । কন্টেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধশীল করায় আপনাকে অভিনন্দন । আমার চলতি পাক্ষিকের কন্টেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত প্রত্যাশা করছি।

চমৎকার উপস্থাপনা লাইক ও পূর্ন রেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো। আমার চলতি পাক্ষিকে আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে লাইক, রেটিং ও আপনার মূল্যবান মতামত বিনিতভাবে আশা করছি। আমার কনটেন্ট লিঙ্কঃ https://teachers.gov.bd/content/details/1268014

স্যার,আপনি মানসম্মত কনটেন্ট তৈরি করেছেন।লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভকামনা রইল।পাশাপাশি আমার এ পাক্ষিকের কনটেন্ট দেখার আমন্ত্রণ জানাচ্ছি।

লাইক ও পূর্ণরেটিং সহ শুভকামনা রইলো ।

লাইক কমেন্ট এবং পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত ব্লক, কন্টেন্ট ও ভিডিও কন্টেন্ট দেখে আপনার সুচিন্তিত মতামত ও পরামর্শের প্রত্যাশা করছি। সেই সাথে লাইক কমেন্ট এবং পূর্ণ রেটিং দেওয়ার অনুরোধ রইল।আমার আপলোডকৃত ৫৬২ তম কনটেন্টটি সকলকে দেখার ও মন্তব্য করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।

লাইক ও পূর্ন রেটিং সহ শুভ কামনা।

অত্যন্ত সুন্দর শ্রেণি উপযোগী কনটেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধশালী করায় লাইক কমেন্ট ও রেটিং সহ শুভকামনা রইল। পাশাপাশি আমার আপলোডকৃত কন্টেন্ট দেখে একটু সহযোগিতা করার জন্য বিনীত প্রার্থনা করছি স্যার।

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে লাইক ও রেটিং সহ আপনার মতামত প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ রইলো।

লাইক ও রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।

গবেষণার ফলাফল বলছে, যাঁরা নিয়মিত কিন্তু পরিমিত পরিমাণে ডিম খেয়েছেন, তাঁদের শরীরে ‘অ্যাপোলাইপোপ্রোটিন এ-১’ নামক প্রোটিন বেশি পরিমাণে পাওয়া গিয়েছে। এই প্রোটিনটি এইচডিএল নামক একটি উপাদানের মূল উপকরণ। এই এইচডিএল কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে অত্যন্ত উপযোগী। আর কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকলে ভাল থাকে হৃদ্‌যন্ত্রও। তবে গবেষকরা নিজেরাই স্বীকার করেছেন, ডিমের এই উপকারিতা সম্পর্কে নিশ্চিত হতে আরও বিস্তারিত গবেষণা প্রয়োজন।

গবেষণার ফলাফল বলছে, যাঁরা নিয়মিত কিন্তু পরিমিত পরিমাণে ডিম খেয়েছেন, তাঁদের শরীরে ‘অ্যাপোলাইপোপ্রোটিন এ-১’ নামক প্রোটিন বেশি পরিমাণে পাওয়া গিয়েছে। এই প্রোটিনটি এইচডিএল নামক একটি উপাদানের মূল উপকরণ। এই এইচডিএল কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে অত্যন্ত উপযোগী। আর কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকলে ভাল থাকে হৃদ্‌যন্ত্রও। তবে গবেষকরা নিজেরাই স্বীকার করেছেন, ডিমের এই উপকারিতা সম্পর্কে নিশ্চিত হতে আরও বিস্তারিত গবেষণা প্রয়োজন।

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।

লাইক ও পূর্ণরেটিং সহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।

প্রিয় শিক্ষক বাতায়নের পক্ষ থেকে শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন। শ্রেণি উপযোগী কন্টেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে আরও সমৃদ্ধশালী করায় লাইক, পূর্ণরেটিং, ও কমেন্ট সহ শুভকামনা রইল। আমার দৃষ্টিতে এই কন্টেণ্টটি শেরা তালিকার যোগ্যতা রাখে। আমি কর্তিপক্ষের দৃষ্টি আকর্ষন করছি। এবং আপনাকে একটু সহযোগীতা করতে পেরে নিজেকে অনেক ধন্য মনে করছি। স্যার পাশাপাশি আমার আপলোডকৃত কন্টেন্ট দেখে একটু পরামর্শ ও সহযোগীতা করার জন্য বিশেষ মিনতি প্রার্থনা করছি।

প্রিয় শিক্ষক বাতায়নের পক্ষ থেকে শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন। শ্রেণি উপযোগী কন্টেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে আরও সমৃদ্ধশালী করায় লাইক, পূর্ণরেটিং, ও কমেন্ট সহ শুভকামনা রইল। আমার দৃষ্টিতে এই কন্টেণ্টটি শেরা তালিকার যোগ্যতা রাখে। আমি কর্তিপক্ষের দৃষ্টি আকর্ষন করছি। এবং আপনাকে একটু সহযোগীতা করতে পেরে নিজেকে অনেক ধন্য মনে করছি। স্যার পাশাপাশি আমার আপলোডকৃত কন্টেন্ট দেখে একটু পরামর্শ ও সহযোগীতা করার জন্য বিশেষ মিনতি প্রার্থনা করছি।

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। সেইসাথে আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে লাইক ও পূর্ণরেটিং সহ আপনার সুচিন্তিত মতামত প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।

শুভকামনা রইলো।

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা।

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ,ব্লক, ভিডিও কন্টেন্ট দেখে লাইক ও রেটিং সহ আপনার সুচিন্তিত মতামত প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ রইল।

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।

লাইক ও রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।

লাইক ও রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।

শুভকামনা রইল

শ্রেণি উপযোগী ও মানসম্মত কনটেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করার জন্য আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি।

শ্রেণি উপযোগী ও মানসম্মত কনটেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করার জন্য আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি।

শ্রেণি উপযোগী ও মানসম্মত কনটেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করার জন্য আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি।

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। সেইসাথে আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে লাইক ও পূর্ণরেটিং সহ আপনার সুচিন্তিত মতামত প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি। ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিরাপদে থাকবেন।

সুন্দর কন্টেন্ট উপস্থাপনের জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আমার এ পাক্ষিকের আপলোড করা কন্টেন্ট দেখার জন্য অনুরোধ করছি।