Loading..

প্রকাশনা

০৫ নভেম্বর, ২০২২ ১২:৪৯ অপরাহ্ণ

এই শীতকালীন সময় প্রতিদিন ১টি করে কমলালেবু খাওয়া প্রয়োজন। কমলালেবুর খাওয়ার উপকারিতা--


*                   কমলায় থাকে ভিটামিন ‘সি’ যা মানব দেহে প্রয়োজনীয় হিমগ্লোবিন তৈরি করে। কার্ডিওভাস্কুলার সিস্টেমে ভারসাম্য বজায় রাখতে ভীষণ সহায়ক কমলালেবু। কমলা খেলে খিদে বাড়ে,খাওয়ার রুচি তৈরি হয়। শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা *                   হাই-ব্লাডপ্রেশার ,উচ্চরক্তচাপে রোগী একটি করে কমলা খেতে পারেন।এর মধ্যে রয়েছে, পটাশিয়াম, ম্যানেশিয়াম, ভিটামিন বি এবং হেসপিরিডন নামে যৌথ রক্তের উচ্চ চাপকে নিয়ন্ত্রন করে।

*                   দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি: ভিটামিন এ থাকায় এই ফল রাতকানা রোগ প্রতি রোধ করে। বয়স সংক্রান্ত চোখের সমস্যাও প্রতি রোধে সাহায্য করে।

*                   প্রতিদিন একটি করে কমলা লেবু খেলে হাট অ্যাটাকের মাত্রা কমিয়ে দেয়।

*                   ক্যান্সার : ত্বক,মুখের ভিতর ব্রেস্ট,ফুসফুস,ও কোল ক্যান্সারপ্রতিরোধে সাহায্য করে।

*                   শারীরিক ওজন কমাতে সাহায্য করে।

*                   কমলালেবু দ্রুত ক্ষত স্থান নিরাময়ে সাহায্য করে।

*                   ডায়বেটিসে কমলালেবু রক্তে শর্করা মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

*                   ত্বকে সৌন্দর্য রক্ষা করে,ব্রন, সার্নবান ত্বকের

শুষ্কতা  ইত্যাদি সমস্যা থেকে কমলালেবু রক্ষা করে। অরুচি,বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য এই তিনটি সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।  

আরো দেখুন

কোন তথ্য খুঁজে পাওয়া যাইনি