সহকারী প্রধান শিক্ষক
১৯ জানুয়ারি, ২০২৩ ০৮:১২ পূর্বাহ্ণ
সহকারী প্রধান শিক্ষক
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ অষ্টম
বিষয়ঃ শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য
অধ্যায়ঃ চতুর্থ অধ্যায়
সারা বছরই চুল পড়ার সমস্যা কমবেশি সবারেই হয় । দূষণ থেকেই চুলের বেশি ক্ষতি হয়, এ ছাড়াও ব্যস্ত জীবনে বাইরে বার বার বেরতে হয় বলে চুলের প্রতি বেশি যত্নবান হওয়া দরকার। ঘন একঢাল কালো চুল কিন্তু চেষ্টা করলেই পাওয়া যাবে। কিছু ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে এবং অল্প খরচেই সুন্দর লম্বা চুল পাওয়া যেতে পারে।
রাস্তাঘাটে কিংবা বাজারে খুবই সহজলভ্য এই অ্যালোভেরা। জুস হিসেবে খাওয়া যায়, আবার ত্বকের প্রদাহের প্রতিষেধক হিসেবেও কাজ করে।ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড ও ভিটামিন-এ, বি৬ ও বি২-এই গুণগুলি আমাদের স্বাস্থ্যরক্ষার বিভিন্ন কাজে আসে। এ তো গেল শরীরে কথা, সপ্তাহে তিন দিন মেনে চলুন এই ঘরোয়া উপায়। আর চুলের যত্নে ভরসা করুন অ্যালোভেরা দিয়ে তৈরি কিছু ঘরোয়া হেয়ার প্যাকে।
কেন চুলে অ্যালোভেরা উপকারী?
অ্যালোভেরায় আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, প্রোটিন আর নানা রকমের মিনারেলস। এটি যা চুলে পুষ্টির যোগান দেয় আর চুলকে ঘন লম্বা আর জেল্লাদার করতে সাহায্য করে। এ ছাড়া অ্যালোভেরায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিয়োলাইটিক এনজাইম যা আপনার স্ক্যাল্পের ড্যামেজকে সারিয়ে তুলতে পারে। এর ফলে আপনার হেয়ার ফলিকলেরও পুষ্টি হয়, আর চুল বাড়েও খুব তাড়াতাড়ি। আর যদি খুশকির সমস্যা থাকে, তাহলেও অ্যালোভেরা উপকারী।
ক্যাস্টর অয়েল ও অ্যালোভেরা:
চুল লম্বা করতে হলে ক্যাস্টর অয়েল কিন্তু দারুণ কাজ দেয়। আর অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে যদি ক্যাস্টার ওয়েল মিশিয়ে ব্যবহার করেন, তাহলে চুল তাড়াতাড়ি তো বাড়বেই, সেইসঙ্গে হেয়ার ফলের সমস্যা কমে যাবে। তাছাড়া চুলের গোড়া শক্ত করতে ও চুলের আগা ফাটা, হেয়ার ব্রেকেজের—মতো সমস্যা পেতেও এই হেয়ার প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
কেমন করে তৈরি করবেন?
ডিম,অলিভ অয়েল ও অ্যালোভেরা:
ডিমের কুসুমে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকে। এটি চুলকে খুব সুন্দরভাবে কন্ডিশন্ড করে একটা গ্লসি টেক্সচার দেয়। আর অলিভ অয়েল আপনার চুলে তার প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দেয়।
কেমন করে তৈরি করবেন?