Loading..

পাঠসংশ্লিষ্ট ছবি/ইমেজ

রিসেট

১৩ সেপ্টেম্বর, ২০২৩ ০৮:১১ পূর্বাহ্ণ

আজ থেকে আমাদরে ̄স্লোগান হলো:

অস্বস্তি, কষ্ট, রাগ কিংবা ভয় অনুভূতগিুলোকেও ব�োঝার চষ্টো করব। কোনো অনুভূতরি জন্য

নিজেকে দোষারোপ করব না। ছোট মনে করব না। এই অনুভূতি প্রকাশ করতে আমি যেই

আচরণ করছি সেটি আমার বা অন্যরে ক্ষতি করতে পারে কি না তা ভাবব। সক্ষেত্রে অনুভূতি

প্রকাশ করতে অন্য কোনো ইতিবাচক আচরণ বেছে নেবে। যেমন: কারও উপর রাগ হলে তার

সঙ্গে চিৎকার না করে কেন রাগ করেছি বুঝিয়ে বলতে পারি। তার কাছে কী চাই তা স্পষ্ট করে

জানাতে পারি। আজ থেকে আমাদরে  ̄স্লোগান হলো:

মন্তব্য করুন

সম্পর্কিত পোস্ট