মোঃ আবু আব্দুর রহমান সিদ্দিকী
সিনিয়র শিক্ষক
১১ ফেব্রুয়ারি , ২০২৪ ০৫:০৩ অপরাহ্ণ
লেবুর রস উপকারী
ধরন: সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণি: অষ্টম
বিষয়: কৃষি শিক্ষা
অধ্যায়: নবম অধ্যায়
হজম সমস্যায় লেবুকে ‘সুপার হিরো’ বলা হয়। লেবু কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সাহায্য করে। এছাড়া লেবু শরীরে জমে থাকা টক্সিন বের করে। ফলে হজমশক্তি বাড়ে।
ওজন কম করার ক্ষেত্রে লেবুর জুরি নেই। লেবুতে পেকটিন থাকে, যা ক্ষিদে নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়া লেবুতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড মেটাবলিজম বাড়ায়, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।
কিডনি সুস্থ রাখতেও লেবুর ভূমিকা রয়েছে। লেবুর রস প্রস্রাবের পরিমাণ এবং পিএইচ বাড়ায়। ফলে কিডনিতে পাথর তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা অনেকাংশে কমে।