মোঃ আবু আব্দুর রহমান সিদ্দিকী
সিনিয়র শিক্ষক
১২ ফেব্রুয়ারি , ২০২৪ ০৫:২৯ অপরাহ্ণ
ডুমুর ফল উপকারী
ধরন: সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণি: নবম
বিষয়: কৃষি শিক্ষা
অধ্যায়: পঞ্চম অধ্যায়
ঝোপঝাড়ে অযত্ন আর অবহেলায় বেড়ে ওঠা একটি ফলের নাম ডুমুর। ডুমুরের পাতা খসখসে হয়। ডুমুরের ফল নরম ও মিষ্টি হয়। কাঁচা বা শুকনা দুইভাবেই খাওয়া যায় এই ফল। ডুমুর প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে পরিপূর্ণ যা স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক ডুমুর খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ডুমুর ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে শরীরে প্রাকৃতিক ঢাল হিসেবে কাজ করে। ...
- ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক থাকা খুব জরুরি। ...
- হাড় শক্তিশালী করে হাড়ের যত্নের ডুমুর বেশ কার্যকর। ...
- ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে ...
- ভেজানো ডুমুর শরীরের অনেকগুলো রোগবালাই নীরবে দূর হবে। সুস্থতা বজায় থাকবে শরীরে।