মোঃ আবু আব্দুর রহমান সিদ্দিকী
সিনিয়র শিক্ষক
১৬ ফেব্রুয়ারি , ২০২৪ ০৩:০৯ অপরাহ্ণ
** বাদামের উপকারিতা **
ধরন: সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণি: নবম
বিষয়: বিজ্ঞান
অধ্যায়: ত্রয়োদশ অধ্যায়
বাদাম শরীরের জন্য অনেক উপকারী। বাদামে রয়েছে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিনের মতো আরো অনেক পুষ্টিগুণ যা বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে সহায়তা করে। চিনাবাদাম, আখরোট, পেস্তা বাদাম, কাঠ বাদাম (আমন্ড) এবং কাজু বাদামে রয়েছে বিপুল পরিমাণ খাদ্য শক্তি। সব ধরনের বাদামেই এখন পাওয়া যায় আমাদের দেশে। তাই প্রতিদিন লবণ ছাড়া বাদাম খাবার অভ্যাস গড়ে তুললে আপনি থাকবেন সুস্থ ও ফিট।