মোছা. আয়েশা আক্তার
সহকারী শিক্ষক
১৫ মে, ২০২৪ ১০:২১ অপরাহ্ণ
আমার উদ্ভাবনী গল্পের নাম- মেডিটেশন (Meditation)
উদ্ভাবনী আইডিয়ার নাম - মেডিটেশন (Meditation)
আইডিয়ার স্লোগান - (Meditation is wealth, because it’s good for health).
শিশুকে কীভাবে মেডিটেশন শেখাবো তা নিম্নরুপ---
শিশুরা তার পরিচিত পরিমণ্ডলে যা দেখে, তা–ই খুব সহজে রপ্ত করে ফেলে। তাদের এই সহজাত প্রবণতাকে কাজে লাগিয়ে খুব সহজেই শিশুকে মেডিটেশন শেখানো যায়। স্কুলের পরিবেশ বুঝে ৫-১০ মিনিট সময় বের করে আমি শিক্ষার্থীদের মেডিটেশন করাই। যখন দেখি মনোযোগ কম,,একঘেয়েমি ভাব মনে হয়, অস্থিরতা করতে দেখি তখন আমি এটা প্রয়োগ করি। এভাবে ইনশাআল্লাহ সফলতা আসে আমি মনে করি। শ্রেণিকক্ষে / শ্রেণিকক্ষের বাইরে মাঠে নিয়ে নিরব পরিবেশে শিক্ষার্থীদের অনুশীলন করাই। এতে দেখি আমার শিশুরা প্রাণবন্ত হয়।
মেডিটেশনের সময়--
৫-১০ মিনিট।
শ্রেণিকক্ষে শিশুর সুফল দিকগুলো --
১। মেডিটেশন শিশুর মস্তিষ্কের সেই অংশগুলোকে সক্রিয় করে তোলে,যা স্মৃতি ধরে রাখে।
২।নিয়মিত মেডিটেশন চর্চায় শিশুর মনোযোগ বৃদ্ধি পায় ও মনের অস্থিরতা দূর হয়।
৩। শেখার আগ্রহ বৃদ্ধিতে সহায়ক।
৪। ধৈর্যশক্তি বৃদ্ধি।
শ্রেণিকক্ষের বাইরে শিশুর সুফল দিকগুলো --
১। সমবয়সীদের প্রতি সহমর্মিতা।
২। প্রতিকূল পরিস্থিতিতে রাগ,ক্ষোভ, জিদ সামলানোর দক্ষতা।
৩। আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি।
৪। ধৈর্যশক্তি বৃদ্ধি।
৫। নিয়মিত মেডিটেশন চর্চায় শিশুর শরীর মন প্রাণবন্ত দেখায়।