ম্যাগাজিন

"কতবেল" যত গুণ।

মোঃ রওশন জামিল ১৮ অক্টোবর,২০২০ ২৩৫ বার দেখা হয়েছে ১১৯ লাইক ১৬১ কমেন্ট ৪.৯৬ রেটিং ( ১১২ )

নুন-ঝাল দিয়ে কতবেল মাখা খেয়ে দেখেছেন? স্বাদে-গন্ধে অতুলনীয়। পুষ্টি বিচার করলেও কতবেলের জুড়ি নেই। হজমের সমস্যা হচ্ছে? কতবেল আছে না! বাজারে এখন চোখে পড়বে নানা আকারের কতবেল। কথায় আছে, কতবেল খেলে ওষুধের খরচ কমে। কারণ, কতবেলের অনেক গুণ।

কতবেল নারী ও শিশুদের কাছে বেশ প্রিয় ফল। শক্ত খোলসযুক্ত ফলের ভেতরে ধূসর রঙের আঠালো শাঁস এবং ছোট সাদা বীজ থাকে। কতবেল টক বা মিষ্টি স্বাদযুক্ত হতে পারে। এটি হালকা সুগন্ধযুক্ত ফল। এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং স্বল্প পরিমাণে লৌহ, ভিটামিন বি১ ও ভিটামিন সি বিদ্যমান।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কতবেল হেলাফেলার নয়। কাঁঠাল, পেয়ারা, লিচু, আমলকী, আনারসের চেয়েও বেশি উপকারী। বিশেষজ্ঞদের দাবি, কতবেল কিডনি সুরক্ষিত রাখে। লিভার ও হার্টের জন্যও উপকারী। কতবেলের ট্যানিন দীর্ঘদিনের ডায়রিয়া ও পেটব্যথা ভালো করে। কলেরা ও পাইলসের প্রতিষেধক।

কতবেলের গুণাগুণ
পুষ্টিবিদ আখতারুন্নাহার আলোর তথ্য অনুযায়ী, প্রতি ১০০ গ্রাম কতবেলে রয়েছে পানি ৮৫.৬ গ্রাম, খনিজ ২.২ গ্রাম, আমিষ ৩.৫ গ্রাম, শর্করা ৮.৬ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ৫৯ মিলিগ্রাম, ভিটামিন সি ১৩ মিলিগ্রাম।

* হৃৎপিণ্ড ভালো রাখে।

* বদহজম দূর করে।

* কোথাও ঘা বা ক্ষত হলে কতবেল খেলে সেটা তাড়াতাড়ি সেরে যায়।

* কতবেলে রয়েছে ট্যানিন, যা অন্ত্রের কৃমি ধ্বংস করে।

* কতবেলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে।

* কতবেল রক্ত পরিষ্কারে সহায়তা করে।

* দীর্ঘদিনের কোষ্ঠকাঠিন্য ও আমাশয় কতবেল উপকারী।

* রক্ত পরিষ্কার করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। রক্তস্বল্পতা দূর করে।

* শরীরের শক্তি বাড়ে। শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, স্নায়ুর শক্তি বাড়ায়।

* সর্দি-কাশিতে কত বেলের জুড়ি মেলা ভার।

সূত্রঃ প্রথম আলো  অনলাইন ডেক্স।

মতামত দিন
সাম্প্রতিক মন্তব্য
মোঃ আব্দুল মতিন
২২ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৫৮ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভ কামনা ও অভিনন্দন রইলো।


মোঃ মাহফুজার রহমার
১৯ ফেব্রুয়ারি , ২০২১ ০৯:৫৮ অপরাহ্ণ

চমৎকার।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩১ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


পিযুষ সরকার
১৫ ফেব্রুয়ারি , ২০২১ ১১:৪৫ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩১ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


উত্তম কুমার
১১ ফেব্রুয়ারি , ২০২১ ১১:৩৬ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণরেটিং সহ শুভ কামনা রইলো।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মীর মোশাররফ হোসেন
০৭ ফেব্রুয়ারি , ২০২১ ০২:৩৮ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


ভবানী কান্ত দাস
০৫ ফেব্রুয়ারি , ২০২১ ১১:৩৭ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণরেটিং সহ শুভ কামনা রইলো।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মেনহাজুল ইসলাম
০২ ফেব্রুয়ারি , ২০২১ ০৮:৩১ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণরেটিং সহ শুভ কামনা রইলো।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোছাঃ পিয়ারা পারভীন
০১ ফেব্রুয়ারি , ২০২১ ০৬:৪৬ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা রইলো।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ সাইফুল ইসলাম
৩০ জানুয়ারি, ২০২১ ০৬:০৩ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


বিকাশ চন্দ্র সরকার
৩০ জানুয়ারি, ২০২১ ১০:৪৬ পূর্বাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মামুনুর রশিদ
২৯ জানুয়ারি, ২০২১ ০৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য রইল শুভ কামনা।।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ আব্দুল আউয়াল
২৭ জানুয়ারি, ২০২১ ১১:২৬ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোছাঃ নাছরিন সুলতানা
২৬ জানুয়ারি, ২০২১ ০৯:২৬ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ রেজাউল করিম
২৫ জানুয়ারি, ২০২১ ০৯:০৬ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ রবিউল ইসলাম
২৫ জানুয়ারি, ২০২১ ০৪:১৭ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ গোলাম মওলা
২৫ জানুয়ারি, ২০২১ ০১:১২ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


অনিন্দিতা রানী
২৪ জানুয়ারি, ২০২১ ০৫:০৭ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ আব্দুর রহমান
২৪ জানুয়ারি, ২০২১ ০১:৩০ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


ফজলুল হক
২৩ জানুয়ারি, ২০২১ ০৪:৫১ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ আজিজার রহমান
২৩ জানুয়ারি, ২০২১ ১১:৫৯ পূর্বাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ আব্দুল ওয়ারেছ
২২ জানুয়ারি, ২০২১ ১০:০৭ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ ইসমাইল হোসেন
২২ জানুয়ারি, ২০২১ ১২:৫১ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ রমজান আলী
২১ জানুয়ারি, ২০২১ ০৩:২৩ অপরাহ্ণ

পূর্ণরেটিং সহ শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ হাসান আল মামুন
২১ জানুয়ারি, ২০২১ ১১:৩৩ পূর্বাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মজনুর রহমান
২০ জানুয়ারি, ২০২১ ১১:২৮ অপরাহ্ণ

পূর্ণরেটিং সহ শুভ কামনা রইলো।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


হাছিনাতুল জান্নাত
২০ জানুয়ারি, ২০২১ ১২:০৭ পূর্বাহ্ণ

পূর্ণরেটিং সহ শুভ কামনা রইলো।।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩৪ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোছাঃ আজিজা সুলতানা
১৯ জানুয়ারি, ২০২১ ০৭:৪৩ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩৪ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ আব্দুল মান্নান
১৯ জানুয়ারি, ২০২১ ০৪:০৮ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩৪ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ রস্তম আলী
১৮ জানুয়ারি, ২০২১ ০৭:৩৯ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৪ এপ্রিল, ২০২১ ১১:৩৪ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোহাম্মদ জিল্লুর রহমান
১৬ জানুয়ারি, ২০২১ ০৪:১০ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
১৭ জানুয়ারি, ২০২১ ০৭:৪৫ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


সুকুমার সরকার
১৫ জানুয়ারি, ২০২১ ১০:০৪ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
১৭ জানুয়ারি, ২০২১ ০৭:৪৫ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ শহিদুল ইসলাম
১৪ জানুয়ারি, ২০২১ ০৬:৩৫ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
১৭ জানুয়ারি, ২০২১ ০৭:৪৫ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


সোনানন্দ রায়
১৪ জানুয়ারি, ২০২১ ১০:১০ পূর্বাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
১৪ জানুয়ারি, ২০২১ ১১:০৭ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ রফিকুল ইসলাম
১৩ জানুয়ারি, ২০২১ ০৭:৩২ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
১৪ জানুয়ারি, ২০২১ ১১:০৭ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ আনিছুর রহমান
১২ জানুয়ারি, ২০২১ ০৫:০১ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
১৪ জানুয়ারি, ২০২১ ১১:০৭ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


বাবু রাম রায়
১২ জানুয়ারি, ২০২১ ০২:২২ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।।


মোঃ রওশন জামিল
১৪ জানুয়ারি, ২০২১ ১১:০৭ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মোস্তাফিজুর রহমাম
১১ জানুয়ারি, ২০২১ ০৬:৩৬ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
১৪ জানুয়ারি, ২০২১ ১১:০৭ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মশিউর রহমান
০৮ জানুয়ারি, ২০২১ ১১:২৮ পূর্বাহ্ণ

সুন্দর।


মোঃ রওশন জামিল
১৪ জানুয়ারি, ২০২১ ১১:০৮ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ আব্দুর রশিদ
০৭ জানুয়ারি, ২০২১ ০৬:২৮ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।।


মোঃ রওশন জামিল
১৪ জানুয়ারি, ২০২১ ১১:০৮ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


খগেন্দ্র নাথ সাহা
০৭ জানুয়ারি, ২০২১ ১০:৪১ পূর্বাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৭ জানুয়ারি, ২০২১ ০২:৫১ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।।


মোঃ মাহফুজুর রহমান
০৬ জানুয়ারি, ২০২১ ১১:৫৪ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা রইলো।।


মোঃ রওশন জামিল
০৭ জানুয়ারি, ২০২১ ০২:৫১ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।।


কবিরুল ইসলাম
০৬ জানুয়ারি, ২০২১ ১১:০৮ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৭ জানুয়ারি, ২০২১ ০২:৫১ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।।


এম, মোজাহার আলী
০৫ জানুয়ারি, ২০২১ ০৩:২১ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।।


মোঃ রওশন জামিল
০৭ জানুয়ারি, ২০২১ ০২:৫২ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।।


মোঃ জাহাঙ্গীর আলম
০৪ জানুয়ারি, ২০২১ ১০:৪০ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা রইলো।।


মোঃ রওশন জামিল
০৭ জানুয়ারি, ২০২১ ০২:৫২ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।।


আনোয়ারা খাতুন
০৪ জানুয়ারি, ২০২১ ১২:২৫ পূর্বাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
০৭ জানুয়ারি, ২০২১ ০২:৫২ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ ম্যাডাম।।


শাহানুর ইসলাম
২১ নভেম্বর, ২০২০ ০৫:১১ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
১৩ ডিসেম্বর, ২০২০ ০৪:৫৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ নূরুন্নবী সরকার
২০ নভেম্বর, ২০২০ ০৫:৫৫ অপরাহ্ণ

পূর্ণরেটিং সহ শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
১৩ ডিসেম্বর, ২০২০ ০৪:৫৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মজিদুল হক
২০ নভেম্বর, ২০২০ ০৪:৩০ অপরাহ্ণ

পূর্ণরেটিং সহ শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
১৩ ডিসেম্বর, ২০২০ ০৪:৫৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ গোলজার হোসেন
০১ নভেম্বর, ২০২০ ০৭:৪৯ অপরাহ্ণ

লাইক ও পুর্ণ রেটিং সহ শুভ কামনা ও অভিনন্দন। আমার আপলোড কৃত কনটেন্ট গুলো দেখে আপনার মুল্যবান মতামত, লাইক ও সকল ক্যাটাগরিতে পুর্ণ রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


মোঃ রওশন জামিল
১৩ ডিসেম্বর, ২০২০ ০৪:৫৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ হাফিজুর রহমান
২৮ অক্টোবর, ২০২০ ০৬:১৩ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
১৩ ডিসেম্বর, ২০২০ ০৪:৫৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ নুর ইসলাম
২৭ অক্টোবর, ২০২০ ১০:৪৬ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মোঃ রওশন জামিল
১৩ ডিসেম্বর, ২০২০ ০৪:৫৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


শবনম নার্গিস
২৬ অক্টোবর, ২০২০ ০৫:২৩ অপরাহ্ণ

সুন্দর উপস্থাপনা।


মোঃ রওশন জামিল
২৬ অক্টোবর, ২০২০ ০৮:৫৭ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ ম্যাডাম।


মোঃ জোবায়ের হোসেন
২৬ অক্টোবর, ২০২০ ১০:৪৭ পূর্বাহ্ণ

লাইক,কমেন্ট ও পূর্নরেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো। আমার এ পাক্ষিকের ২৫তম কনটেন্ট দেখে লাইক ও রেটিংসহ মতামত দেওয়ার জন্য সবিনয় অনুরোধ করছি।


মোঃ রওশন জামিল
২৬ অক্টোবর, ২০২০ ০১:০৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ আজহারুল ইসলাম
২৫ অক্টোবর, ২০২০ ১১:৪১ অপরাহ্ণ

পূর্ণ রেটিং ও লাইকসহ শুভকামনা ও অভিনন্দন


মোঃ রওশন জামিল
২৬ অক্টোবর, ২০২০ ০১:০৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


রমজান আলী
২৫ অক্টোবর, ২০২০ ০৮:০২ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা। আমার কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পূর্ণরেটিং প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।