অনেক সময়ই দেখা যায় হঠাৎ করেই বড় ধরনের জটিল কোনো অসুখ শনাক্ত হয়। প্রকৃত অর্থে খুব কমই হঠাৎ জটিল রোগ দেখা দেয়। সাধারণত, যেকোনো অসুখের আগেই ছোট ছোট কিছু লক্ষণ দেখা দিয়ে থাকে বা ইঙ্গিত প্রকাশ করে। যা থেকে বোঝা যায়, বড় কোনো সমস্যা হতে যাচ্ছে। কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রেই সেসব লক্ষণ উপেক্ষা করা হয়।

এক গবেষণায় বলা হয়েছে, হাতের নখগুলো সিস্টেমিক রোগের জানালা হিসেবে কাজ করে। অর্থাৎ, বড় কোনো রোগের আগেই ইঙ্গিত দিয়ে থাকে হাতের নখের বিভিন্ন চিহ্নগুলো। টাইমস অব ইন্ডিয়ার প্রতিবেদন অনুযায়ী পুষ্টিবিদ ডা. রোহিনী পাতিল নখের ওপর থাকা কিছু গুরুতর সতর্কতামূলক লক্ষণ ব্যাখ্যা করেছেন।

এ চিকিৎসক বলেন, নখের ওপর বিভিন্ন ধরনের লক্ষণ দেখা দেয়। তবে রোগ হওয়ার আগেই নখ সেসবের লক্ষণ প্রকাশ করতে পারে। কখনো সাদা দাগ, চামচ আকৃতির নখ, হলুদ হয়ে যাওয়া, ঘন নখ, নীল আভা, গভীর রেখা বা নখ তোলার মতো লক্ষণ দেখা যায়। যা সাধারণত পুষ্টির ঘাটতি, থাইরয়েড, লিভার, কিডনি, হার্ট বা ফুসফুসের মতো জটিল সমস্যার ইঙ্গিত দিয়ে থাকে।

নখে সাদা দাগ:
পুষ্টিবিদ রোহিনী বলেন, অনেক সময় হয়তো খেয়াল করেছেন, নখে সাদা দাগ হয়ে থাকে। কিন্তু কখনো ভেবেছেন, এর অর্থ কী হতে পারে? এটি সাধারণত কোনো গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ নয়, তবে নখের ম্যাট্রিক্সে আঘাতের জন্য হতে পারে। সব সাদা দাগ বা রেখা স্বাভাবিক নয়। এসব জিঙ্কের ঘাটতি বা কিডনি সমস্যার লক্ষণ হিসেবে হতে পারে।

চামচ আকৃতির নখ:
নখের কিনারা যদি উপরের দিকে বাঁকা হয় কিংবা চামচাকৃতির তৈরি হয়, তাহলে এটি অবশ্যই উদ্বেগের কারণ বলে জানিয়েছেন ডা. রোহিনী। তিনি বলেন, এটি রক্তাল্পতার সঙ্গে যুক্ত হতে পারে। যা থাইরয়েড রোগ বা হৃদরোগ সম্পর্কিত সমস্যাকে ইঙ্গিত করে থাকে। এ জন্য লক্ষণগুলো উপেক্ষা করা ঠিক নয়।

বাঁকা নখ:
আঙুলের চারপাশে কি নখ বাঁকা দেখায়? তাহলে এটি অসুস্থতার লক্ষণ। পুষ্টিবিদ বলেন, এটি অক্সিজেনের অভাব, ফুসফুসের রোগ, হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা বা লিভার রোগের প্রাথমিক লক্ষণ থেকে হতে পারে।

হলুদ নখ:
নখ হলুদ বর্ণের হলে অবহেলা করা ঠিক নয়। ঘন, হলুদ নখ কোনো ভালো লক্ষণ নয়। পুষ্টিবিদ রোহিনী বলেন, এটি এমন একটি লক্ষণ, যা আপনার শরীরের ভেতর অবশ্যই ছত্রাকের সংক্রমণ রয়েছে। সংক্রমণ খারাপ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে নখের স্তর সরে যেতে পারে এবং নখ ঘন ও ভেঙে যেতে পারে।

পরামর্শ:
সাদা নখ আছে এবং নখের মাথায় কালো হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি টেরির নখ নামেও পরিচিত। এর অর্থ, গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যা হতে পারে। এটি হেপাটাইটিস, কিডনি বা ডায়াবেটিসের মতো লিভারের সমস্যা থাকার ইঙ্গিত দিতে পারে। এসব লক্ষণ থাকলে মোটেও সময় নষ্ট করা যাবে না, তাৎক্ষণিক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। তবে উল্লেখিত সব চিহ্ন থাকার অর্থ এমন নয়, আপনি গুরুতর রোগে আক্রান্ত। কিন্তু জটিল কিছু সন্দেহ হলে চিকিৎসকের দ্বারস্থ হওয়া উচিত।