পেয়ারা একটি জনপ্রিয়, পুষ্টিগুণে ভরপুর গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল যা ভিটামিন সি, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, হজমশক্তি বাড়ায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে এবং হৃদরোগ ও ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী; খোসাসহ খাওয়া বেশি উপকারী কারণ এতে ফাইবার বেশি থাকে, তবে পেটের সমস্যা থাকলে খোসা ছাড়িয়ে খাওয়া যেতে পারে। এটি কাঁচা, জুস বা জ্যাম হিসেবে খাওয়া যায় এবং এর পাতা ডায়রিয়ার চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়।