তওবা ও ইস্তেগফারের মাধ্যমে আল্লাহর কাছে পাপের ক্ষমা চেয়ে ফিরে আসা যায়। সবচেয়ে উত্তম হলো সাইয়্যিদুল ইস্তেগফার পাঠ করা। এছাড়া, 'আস্তাগফিরুল্লাহ', 'আস্তাগফিরুল্লাহাল আজীম', বা 'রাব্বিগফিরলী' পাঠ করা যায়। আন্তরিক অনুশোচনা, গুনাহ ছেড়ে দেওয়া এবং ভবিষ্যতে না করার দৃঢ় সংকল্প নিয়ে এসব দোয়া পাঠ করতে হবে। 

তওবা ও ইস্তেগফারের প্রধান দোয়া ও অর্থ:

১. শ্রেষ্ঠ ইস্তেগফার (সাইয়্যিদুল ইস্তেগফার):

আরবী: اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَউচ্চারণ: আল্লাহুম্মা আনতা রাব্বী লা ইলাহা ইল্লা আনতা, খালাক্কাতানী ওয়া আনা আবদুকা, ওয়া আনা আ'লা আহদিকা ওয়া ওয়া'দিকা মাসতাতাতু, আউযুবিকা মিন শাররি মা সানা'তু, আবূউলাকা বিনি'মাতিকা আলাইয়্যা, ওয়া আবূউ বিযানবী ফাগফিরলী, ফাইন্নাহূ লা ইয়াগফিরুয যুনূবা ইল্লা আনতা। অর্থ: হে আল্লাহ, আপনি আমার প্রতিপালক। আপনি ছাড়া কোনো উপাস্য নেই। আপনি আমাকে সৃষ্টি করেছেন এবং আমি আপনার বান্দা। আমি আমার সাধ্যমতো আপনার অঙ্গীকার ও প্রতিশ্রুতির ওপর অটল আছি। আমি যা করেছি, তার অনিষ্ট থেকে আপনার কাছে আশ্রয় চাই। আমার ওপর আপনার দেওয়া নিয়ামতের স্বীকৃতি দিচ্ছি এবং আমার গুনাহের স্বীকৃতি দিচ্ছি। সুতরাং আপনি আমাকে ক্ষমা করুন। কারণ, আপনি ছাড়া আর কেউ গুনাহ ক্ষমা করতে পারে না।

২. ছোট ও সাধারণ ইস্তেগফার:

আস্তাগফিরুল্লাহ: আমি আল্লাহর কাছে ক্ষমা চাই।

আস্তাগফিরুল্লাহাল আজীম: আমি মহান আল্লাহর কাছে ক্ষমা চাই।

রাব্বিগফিরলী: হে আমার রব, আমাকে ক্ষমা করুন।

৩. তওবার বিশেষ দোয়া:

আরবী: أَسْتَغْفِرُ اللهَ الْعَظِيمَ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِউচ্চারণ: আস্তাগফিরুল্লাহাল্লাযী লা- ইলা-হা ইল্লা- হুওয়াল হাইয়্যুল কইয়্যূম ওয়া আতূবু ইলায়হি। অর্থ: আমি আল্লাহর ক্ষমা প্রার্থনা করছি, যিনি ছাড়া কোনো উপাস্য নেই, তিনি চিরঞ্জীব ও চিরপ্রতিষ্ঠিত এবং আমি তাঁরই দিকে ফিরে আসি।

তওবা করার নিয়ম:

গুনাহের অপরাধ স্বীকার করা: নিজের পাপের জন্য লজ্জিত হওয়া।

আল্লাহর কাছে ক্ষমা চাওয়া: আন্তরিকভাবে ইস্তেগফার করা।

গুনাহ বর্জন করা: এখনই পাপ কাজ ছেড়ে দেওয়া।

ভবিষ্যতে না করার প্রতিজ্ঞা: ভবিষ্যতে এমন কাজ আর না করার সিদ্ধান্ত নেওয়া।