আল্লাহতালার দেওয়া নেয়ামতের মধ্যে অন্যতম হলো দূর্বা ঘাস।

⭕ রক্তশূন্যতা দূর করে: এতে থাকা ক্লোরোফিল রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সহায়ক।

⭕  রক্তক্ষরণ বন্ধে: শরীরের কোনো অংশ কেটে গেলে দূর্বা ঘাস বাটা লাগালে দ্রুত রক্ত পড়া বন্ধ হয়।

⭕  হজম শক্তি বৃদ্ধি: এটি পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে হজম ক্ষমতা বাড়ায়।

⭕  ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: নিয়মিত দূর্বা ঘাসের রস রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

⭕  রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: এটি শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।

⭕  ত্বকের সমস্যায়: চুলকানি, একজিমা বা সোরাইসিসের মতো চর্মরোগ সারাতে এটি কার্যকর।

⭕  শরীর ঠান্ডা রাখে: এর শীতল গুণাগুণ শরীরের অতিরিক্ত তাপ কমিয়ে দেয়।

⭕  লিভারের সুরক্ষা: লিভারকে বিষমুক্ত (Detox) রাখতে দূর্বা ঘাস দারুণ কাজ করে।

⭕  প্রসাবের জ্বালাপোড়া: নিয়মিত সেবনে মূত্রনালীর সংক্রমণ ও জ্বালাপোড়া দূর হয়।

⭕  মহিলাদের স্বাস্থ্যের যত্নে: অনিয়মিত মাসিক বা অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ রোধে এটি উপকারী।

⭕  নাক দিয়ে রক্ত পড়া: যারা নাক দিয়ে রক্ত পড়ার সমস্যায় ভোগেন, তারা এর রস নাকে দিলে উপকার পান।

⭕  দাঁতের মাড়ির চিকিৎসায়: মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া বন্ধ করতে এর রস দিয়ে কুলি করা যায়।

⭕  চোখের জ্যোতি বাড়াতে: ভোরের শিশিরে ভেজা ঘাসে খালি পায়ে হাঁটলে চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়ে।

⭕  মানসিক প্রশান্তি: এটি স্নায়ুকে শান্ত রাখে এবং অনিদ্রা দূর করতে সাহায্য করে।

⭕  ওজন কমাতে: বিপাক প্রক্রিয়া উন্নত করে শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।

⭕  বমি ভাব দূর করতে: দূর্বা ঘাসের রস মধুর সাথে মিশিয়ে খেলে বমি ভাব কমে।

⭕  কোষ্ঠকাঠিন্য: এতে প্রচুর ফাইবার না থাকলেও এর রস অন্ত্রের কার্যকারিতা বাড়ায়।

⭕  চুলের যত্নে: খুশকি দূর করতে এবং চুল পড়া কমাতে এর রস মাথায় লাগানো যায়।

⭕  অর্শ বা পাইলস: অর্শ রোগের রক্তপাত কমাতে এর রস বিশেষ ভূমিকা রাখে।

⭕  হৃদরোগের ঝুঁকি: এটি রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হৃদযন্ত্র ভালো রাখে।

 🟥 খাওয়ার নিয়ম ও সতর্কতা

 দূর্বা ঘাস খাওয়ার ক্ষেত্রে পরিচ্ছন্নতা সবচেয়ে জরুরি। নিচে সঠিক পদ্ধতি দেওয়া হলো:

⭕  সংগ্রহ: দূষণমুক্ত স্থান (রাস্তার পাশের নয়) থেকে পরিষ্কার ঘাস সংগ্রহ করুন।

⭕  প্রস্তুত প্রণালী: ঘাসগুলো ভালো করে ধুয়ে নিন। এরপর শিল-পাটায় বা ব্লেন্ডারে সামান্য পানি দিয়ে পিষে রস বের করে নিন।

⭕  সেবন: প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১৫-২০ মিলি (৩-৪ চা চামচ) রস আধাকাপ পানির সাথে মিশিয়ে পান করুন। স্বাদ বাড়াতে সামান্য মধু মেশাতে পারেন।

❌  সতর্কতা: গর্ভবতী নারী এবং যারা বিশেষ কোনো নিয়মিত ওষুধ সেবন করছেন, তারা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এটি খাবেন না।

সংগৃহীত