সালেহা বেগম
সহকারী শিক্ষক
২৪ জুন, ২০২১ ০৮:৩২ অপরাহ্ণ
ব্রাউন সুগার খাবেন কেন?
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ পঞ্চম
বিষয়ঃ প্রাথমিক বিজ্ঞান
অধ্যায়ঃ ষষ্ঠ অধ্যায়
সুস্থ ও ঝরঝরে থাকার জন্য বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন তিন খাবার কমিয়ে দেওয়ার। সেগুলো হলো- ভাত, আলু ও মিষ্টি। ভাতের ক্ষেত্রে তারা পরামর্শ দেন বাদামী চাল বা ব্রাউন রাইস খাওয়ার। একইভাবে ডায়েট মেনে চললে ব্রাউন ব্রেড ও ব্রাউন সুগার খেতে বলা হয়। কারণ ব্রাউন ব্রেডে ফাইবার বেশি থাকে। ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা ব্রাউন সুগার খেতে পারেন। কেন সাদা চিনির বদলে ব্রাউন সুগার খেতে বলা হয়?
মন্তব্য করুন
