প্রবীর রঞ্জন চৌধুরী
সহকারী শিক্ষক
২২ মে, ২০২৩ ০৮:৫৪ অপরাহ্ণ
জ্যাম্পিং জ্যাক।
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ ষষ্ঠ
বিষয়ঃ শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য
জাম্পিং জ্যাক - সোজা হয়ে দাঁড়াতে হবে এবং হাত শরীরে পাশে ঝুলানো থাকবে। যখন শিক্ষার্থীদের উদ্দেশ্যে ১ বলা হবে তখন তারা লাফ দিয়ে দুই পা ফাঁক করে দাঁড়ানোর সাথে সাথে দুই হাত দিয়ে মাথার উপরে তালি বাজাবে। আবার ২ বললে আগের অবস্থানে আসবে। এভাবে ৮-১০ বার জাম্প। এই এক্সারসাইজের মাধ্যমে পায়ের শক্তি এবং কোঅর্ডিনেশন বৃদ্ধি হয়।
মন্তব্য করুন
