প্রবীর রঞ্জন চৌধুরী
সহকারী শিক্ষক
১৬ আগস্ট, ২০২৩ ০৯:০২ অপরাহ্ণ
কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাদ্য।
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ দশম
বিষয়ঃ গার্হস্হ্য বিজ্ঞান
অধ্যায়ঃ দশম অধ্যায়
কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাদ্য - এই খাদ্যের উৎস গুলো হলো - চিনি, গুড়, মিছরি, চকলেট, মিষ্টি, সাগু, এরারুট, চাল, ভুট্টা, যব, গম, আলু, খেজুর, কিসমিস, বিভিন্ন ধরনের ডাল, সয়াবিন, বাদাম, টাটকা ফল, আঙ্গুর, কলা, আপেল, আম, কাঁঠাল, আনারস, লালশাক বা পুঁইশাক, কলমি শাক, বাঁধাকপি, পটোল, কুমড়া ইত্যাদি। দৈনিক প্রয়োজনীয় ক্যালরির ৫০-৬০ ভাগ কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাদ্য থেকে গ্রহণ করা উচিত।
মন্তব্য করুন
