প্রবীর রঞ্জন চৌধুরী
সহকারী শিক্ষক
১৩ সেপ্টেম্বর, ২০২৩ ০৯:২৯ পূর্বাহ্ণ
হলাসন।
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ দশম
বিষয়ঃ হিন্দু ধর্ম ও নৈতিক শিক্ষা
অধ্যায়ঃ ষষ্ঠ অধ্যায়
হলাসন - 'হল' শব্দের অর্থ লাঙ্গল। এই আসনে দেহভঙ্গি অনেকটা হলের অর্থাৎ লাঙ্গলের মতো দেখায় বলে একে হলাসন বলে। হলাসন নিয়মিত অনুশীলন করলে - ১, মেরুদণ্ড সুস্থ ও নমনীয় করে তোলে। ২। মেরুদণ্ডের স্থিতি -স্থাপকতা বজায় থাকে। ৩। পিঠে ব্যাথা থাকলে দূর হয়। ৪। প্লীহা ,যকৎ , মূত্রাশয় প্রভৃতির কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। ৫, ডায়াবেটিস, বাত বা সায়টিকা কোনো দিন হতে পারে না।
মন্তব্য করুন
