জেরোফথালমিয়া (Xerophthalmia)

জেরোফথালমিয়া (Xerophthalmia) হলো ভিটামিন ‘এ’ (Vitamin A)-এর অভাবজনিত চোখের রোগ, যেখানে চোখের শুষ্কতা, চোখের শ্লেষ্মা ঝিল্লির ক্ষতি এবং রাতকানা (Night blindness) দেখা দেয়। দীর্ঘস্থায়ী অবস্থায় এটি করনিয়া (Cornea) শুকিয়ে গিয়ে অন্ধত্বের কারণ হতে পারে।

কারণসমূহ:

১। ভিটামিন ‘এ’-এর অভাব-চোখের শ্লেষ্মা কোষে পরিবর্তন ঘটায়।

২। পুষ্টিহীনতা বা অপুষ্টি-বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

৩। চর্বি শোষণের ত্রুটি-ভিটামিন ‘এ’ চর্বিতে দ্রবণীয়, তাই হজমে সমস্যা হলে ঘাটতি হয়।

৪। ডায়রিয়া বা সংক্রমণজনিত অপুষ্টি-দেহ থেকে ভিটামিন ক্ষয় হয়।

৫। অতিরিক্ত ধুলো, ধোঁয়া বা শুষ্ক পরিবেশে থাকা।

লক্ষণসমূহ:

১। চোখ শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যাওয়া

২। চোখে জ্বালা, চুলকানি ও বালির মতো অনুভূতি

৩। রাতকানা (Night blindness)-অন্ধকারে দেখার ক্ষমতা কমে যায়

৪। বিটোট স্পটস (Bitot’s spots)-চোখের সাদা অংশে ধূসর দাগ

৫।করনিয়া আলসার বা গলে যাওয়া (Corneal ulceration)

৬। অবশেষে স্থায়ী অন্ধত্ব (Blindness)

প্রতিকার:

১। ভিটামিন ‘এ’ সম্পূরক চিকিৎসকের পরামর্শে গ্রহণ।

২। ভিটামিন ‘এ’ সমৃদ্ধ খাবার যেমন-গাজর, কুমড়ো, পাতা শাক (পালং, লালশাক, কলমিশাক), মাছের তেল, দুধ ও ডিমের কুসুম

৩। চোখে জীবাণুমুক্ত ড্রপ ও মলম ব্যবহার।

৪। শিশুদের টিকাদান কর্মসূচিতে (Vitamin A Capsule) অংশগ্রহণ।

প্রতিরোধ:

১। নিয়মিত ভিটামিন ‘এ’ সম্পূরক (বিশেষ করে শিশু ও গর্ভবতী মায়েদের জন্য)।

২। সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা।

৩। চোখে ধুলাবালি ও দূষণ থেকে সুরক্ষা।

৪। শিশুদের নিয়মিত স্বাস্থ্যপরীক্ষা।

জেরোফথালমিয়া কেবল চোখের রোগ নয়, এটি একটি পুষ্টিহীনতার সতর্কবার্তা।
সময়মতো সচেতনতা, সঠিক খাদ্যগ্রহণ ও স্বাস্থ্যসেবা গ্রহণের মাধ্যমে এই ভয়াবহ চোখের শুষ্কতা ও অন্ধত্ব প্রতিরোধ করা যায়।