শিক্ষক বাতায়ন

২৭ ডিসেম্বর, ২০২৫ ০৪:০১ অপরাহ্ণ

সহকারী শিক্ষক

ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা

শ্রেণিঃ অষ্টম

বিষয়ঃ শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য

অধ্যায়ঃ অধ্যায়-১

হাঁটু ভেঙ্গে সিট আপ:

শরীরের অবস্থান সিট আপের মতো, শুধু হাঁটু ভেঙে রেখে শরীরের উপরের অংশ উঠানামা করতে হবে। এভাবে যত বেশি সিটআপ দেওয়া যাবে, তত বেশি পেটের উপকার হবে।

মন্তব্য করুন

পাঠসংশ্লিষ্ট ছবি/ইমেজ