শিশুদের হাত ধোয়ার নিয়ম শেখানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি তাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সহায়তা করে। শিশুদের হাত ধোয়ার নিয়মগুলি নিম্নরূপ:

1. সাবান ও পানি ব্যবহার করা: হাত ধোয়ার জন্য সবসময় সাবান ও পরিষ্কার পানি ব্যবহার করা উচিত।
2. হাত ভিজানো: প্রথমে হাত ভালোভাবে পানি দিয়ে ভিজিয়ে নিতে হবে।
3. সাবান লাগানো: এরপর হাতে সাবান নিয়ে ভালোভাবে ফেনা করতে হবে।
4. ফেনা করা: হাতের তালু, আঙুলের ফাঁক, আঙুলের ডগা, নখের নিচে, হাতের পেছনের অংশ এবং কব্জি পর্যন্ত সাবান দিয়ে ভালোভাবে ফেনা করতে হবে।
5. কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ঘষা: সাবান লাগানোর পর হাতগুলোকে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ঘষতে হবে। একটি গান গেয়ে বা টাইমার সেট করে এই সময়টুকু মেপে নেওয়া যেতে পারে।
6. ভালোভাবে ধোয়া: এরপর পরিষ্কার পানি দিয়ে হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হবে, যাতে কোনো সাবান অবশিষ্ট না থাকে।
7. শুকানো: হাত ধোয়ার পর পরিষ্কার তোয়ালে বা এয়ার ড্রায়ার দিয়ে হাত শুকাতে হবে।

কখন হাত ধোয়া উচিত:

1. খাবার খাওয়ার আগে ও পরে।
2. টয়লেট ব্যবহারের পর।
3. বাইরে থেকে ঘরে ফিরে।
4. জীবজন্তু স্পর্শ করার পর।
5. হাঁচি বা কাশি দেওয়ার পর।
6. কোনো ময়লা কাজের পর।
7. বর্জ্য ফেলার পর।

শিশুদের ছোট থেকেই হাত ধোয়ার এই নিয়মগুলি শেখালে তারা জীবাণু থেকে সুরক্ষিত থাকবে এবং তাদের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা শিশুদের স্বাস্থ্য সচেতনতার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক।